昨日は寒風の中、お彼岸で両親宅へ
従姉夫婦、弟、私で雑談中、元夫もお参りに来て
両親は喜んでいるだろうなと思った
家の周囲と言い、中と言い置き去りにされた
いろんなものが少しずつ朽ちてきている
そして残った私たちも皆、確実に老けてきて
50代、60代を忙しく過ごしている
この年代は本当にいろんなことがあるんだなあ
同病のブロガーさん方も体調、生活環境…
変化ある毎日をがんばっていられる様子で
いつもながら励ましをもらっています
私は疲労がたまるとやはり痰がらみが強くなる感じがあって
朝、起きた時にハフィングをしてみて
ゼロゼロ感があると不安になるのだけど
考えても仕方ないしなあ
そういうときは栄養を、とくにたんぱく質を取るようにしている
炊事が苦手なので食事はささっと済ませることが多いけど
牛乳、肉、魚の摂取を意識している
心配性なくせに生活は問題だらけで
食事のメインは炭水化物(笑)
最近、思うことだけど3剤内服を終わってから
ごはんがおいしい
3剤ではなく私はクラリシッド、エブトールの2剤しか飲めなかったけど
服用中は口の中が苦くて
舌は白っぽく乾燥していた
呼吸器内科主治医や院外薬局さんで言っても
ふ～ん、と言う感じだったけど
思えば内服治療開始初期に熱が出たこともあった
それらはやはり身体さんが
あ～これ何？何なの？とびっくりしていたんだろう
これから先、NTM以外の不調もあるんだろう
なにせ61歳ですから(笑)
身体の声を聞いて本当の意味で自分を大切にしていかないと
と、思う
しんどいな、疲れたなと思う時は
今やってる用事を放り投げて歯を磨いて寝よう
風呂も洗い物も明日で良し
同病患者さんは几帳面で頑張り屋さんが多い
いろいろ何でもできる人が多いように思う
無理し過ぎずにゆっくり
体調を引っ張って行きたいなと思っています