金曜日の帰国の良いところ
土、日曜日で時差ぼけ解消。
日本時間に戻す、戻る。
私流、時差ぼけのなおし方
その1) 眠くなったら寝る。
その2) 真夜中さめても、目はつぶったまま。
(ベットから抜け出さず、すると朝方から昼過ぎまで寝てたりしちゃう)
その3) 食事は固形物をとらない。
(お腹がすいて目が覚める感じがベスト)
食事は、ほぼ水分。
固形物は、購入したチョコレート少々。
帰国後に、日本食が食べたいという
衝動なし、なのでこんな感じです 
(海外滞在が短い為、直ぐに戻ります)
そして、次回の予定の検討開始 
今に始まった事ではなし。
これ性分と、割り切りっています 