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「SHINYA BODY LAB」についての
問い合わせが多いので、まとめます。
ちなみに
最初1週間コースで始めたんですが、
1週間で４キロ減と、予想以上の成果だったので、
さらに30日延長しました。
その30日コースが昨日で終了したので、
メニューや感想についてここに書きます。
まずは結果について。
記事タイトルでおわかりかと思いますが、
7日＋30日で、
計１４キロの減量に成功しました！！
すごいです！ これは、すっごいです！
お一人お一人に合わせたトレーニングから食事管理まで、完全オーダーメイドで正しいダイエットプログラムが自宅にいながら受ける事ができます。
インターネット環境さえあればメールやストリーミング動画を通じて、サービスが受けることができます。
ライフスタイルに合わせた最適なアドバイス「SHINYA BODY LAB」を一度ご体験下さい。
■FOOD CONTROL（フードコントロール）■
的確なアドバイスで身体の中身から美しいカラダを目指します。
〈ポイント〉
カロリーコントロール/内臓疲労を軽減/糖質を軽減した食を提案
■TRAINING&STRETCH（トレーニング&ストレッチ）■
脳と筋をつなぐ神経系を強化する独自の筋力トレーニングで、自宅で簡単にできる自身の体重を利用したプログラムを提供します。
〈ポイント〉
オリジナル個別プログラム/姿勢を見直した機能改善
※HPより。
■他のダイエットプログラムと異なった点はどこですか？
SHINYA BODY LABと他のダイエットプログラム・ダイエットジムと異なる点は、オンラインでサービスを提供をしている点です。
特に女性は体型や髪形・メイクを気にして、スポーツジムに通いにくいという声を聞き、自宅でインターネットやメールを通じてダイエットプログラムのサービスを始めようとしたのが、SHINYA BODY LABのきっかけになります。
これまで「ジムに通う / 行く事」が目的となり、通う事で目的を果たしているジムの会員を多く見てきました。
ジムに行くためにスポーツウェアを買ったりシューズを買ったり、そのジムに通うという行為を楽しみ、満足されている方がたくさんいます。
当サービスは毎日クライアントとコンタクトを取ることで、身体の細胞の変化からダイエット・ボディメイクに取り組みます。
■身体のどこの部分が効果的に痩せれるのでしょうか。
「二の腕ダイエット」「ビール腹ダイエット」このような部分痩せは、本来の身体の構造上難しいダイエット方法になります。
部分的にワークアウトにより刺激を与える事は可能ですが、その部位の脂肪を落とす事は、難しいのです。
SHINYA BODY LABでは毎日毎食の糖質・カロリーを見つめ、ネットや電話などでプロのインストラクターがお客様の食事を管理し、個人個人のライフスタイルに合わせた最適なアドバイスをいたします。
身体全体の改善と身体の全体の代謝を上げる事で、痩せやすい身体作り・リバウンドしない習慣を徹底的に指導します。
退会後、クライアントにも継続して体型を維持できるように、個人に合った内容でプログラムをオリジナルで組みます。
■SHINYA BODY LABプログラムの開発にあたって、どのような点を注力しましたか。
私が以前勤めさせて頂いたスポーツジムのワークアウトを中心に、継続しやすいワークアウトメニューを考案しました。
短時間で効果的なワークアウトを考案し、身体に合った正しい負荷を与えれるように心がけています。
FOOD CONTROL（食事制限）は、クライアントとのヒアリングにより無理のない糖質・脂質の制限を、管理栄養士の指導のもと、メニューとアドバイスをオリジナルで考案しています。
バナナダイエットや○○ダイエット等の、食の種類を制限した手法ではなく、美味しくヘルシーなメニューを心がけています。
■これまでのクライアントにはどのような反響がありましたでしょうか。
これまで多くのクライアントへ、指導・サポートを続けていましたが、ここまでの目標達成率は100%となっています。
SHINYA BODY LABのメソッドを忠実に守って頂けたら、確実に身体の改善は進みます。
これまでダイエット未経験者であっても・経験者であっても満足のいくダイエットとボディメイクのスキルを学ぶことができるため個人のレベルで進歩を感じることができ、達成感を味わうことができます。
身体が改善された結果を元に自信がついたり、自己肯定感を高めることができます。
↓ ↓ ↓ ↓ 注目 ↓ ↓ ↓ ↓
“これまで多くのクライアントへ、指導・サポートを続けていましたが、ここまでの目標達成率は100%となっています。”
“目標達成率は100%”
ですよ！すごくないですか？
実際に体験してみてわかりましたが、本当に痩せます。体験済みです。
ちなみに開始前の私のスペック
・男性
・30才
・身長１８２cm
・体重１２０kg
これが、7日間コース終了時
・体重１１６kg
さらに、30日間コース終了時
・体重１０６kg
になりました。
計１４kg減です。
何より嬉しかったのが、お腹がヘコんだ事です！！
肝心の受講内容ですが、基本的に
・毎日の食事報告⇒アドバイス
・毎日のトレーニング動画配信
です。
食事報告ですが、写メ送るだけで
細かいアドバイスを得られます。
お陰で食事についての知識が豊富になりました。
なので、コースは終了しましたが、
引き続き、もらったアドバイスを元にした
食生活を続けたいと思います。
トレーニングは主に筋トレですね。
毎日18時に動画が送られてきます。
けっこうしんどいメニューもありましたが
毎日10分程度なので、意外と楽しみながらやれました。
実際にトレーニング箇所が
締まっていく感じが実感できるたのも
やる気に繋がりました。
着替えて、暑かったり寒かったりする外に出て
わざわざジムに通う必要がないのは大きかったですね。
あと、食事のアドバイスが自分の知識になりますので、
コース終了後も活かせると思います。
食事もトレーニングも
知識があって、
しかも自分の意思で続けられるのであれば
ぶっちゃけ、必要ないかもしれません。
ですが、
正しい知識を持ってる人は意外と少ないし、
自分の意思だけではなかなか続けられません。
いろいろなダイエットに失敗した方や
すぐにでも痩せたい！と思ってる方には
オススメです。
以上、簡単ですが
最近問い合わせが多かった
「SHINYA BODY LAB」の
コースを終えての感想でした。
※応募について※
・SHINYA BODY LAB
http://www.dietsupport.co.jp/
上記オフィシャルHPをコピーして検索。
最下部「ご入会フォーム」に、
「紹介コード」入力欄があります。
そちらに「tc３２５６」を入力し、
ご入会いただく事で、
入会金の
“30000円が25000円引きの5000円”に
なります。
浮いたお金は目標達成時の自分へのご褒美代として頂けたら幸いです。
それではまた！
僕のトレーナーのSHINYAさんが、
あの生稲晃子からインタビュー受けて緊張してる様子を
ご紹介します♪
↓ ↓ ↓
■インタビュー内容■
生稲晃子さん
「オンラインダイエット」という形を初めて知ったのですが、自宅にいながら運動や食事などをトータルでサポートしていただけるそうですね。
SHINYAさん
はい。インターネットや電話ができる環境であれば、全国どこでも「SHINYA BODY LABプログラム」が受けられます。毎日の食事内容・質問とトレーニング成果・質問等を送信していただき、その都度プロのインストラクターがチェックし分析してアドバイスを送信する流れです。自宅で簡単にできる筋力トレーニングとして、自身の体重を利用した独自のプログラムを提供しており、フードコントロールと併せて効果的なダイエットに導きます。
続きはコチラ↓
http://www.hoyumedia.com/co/pj/sbl/interview.html
初めまして。佃（つくだ）です！
現在 上記でご紹介した「SHINYA BODY LAB」で本気ダイエット中。
開始から５週間ですが、目標１０５キロまで後少し！！
ここでお得な情報です。
紹介割引があるのですが、なんと
オフィシャルHPの
最下部「ご入会フォーム」に、
「紹介コード」入力欄があるのですが
そちらに「tc３２５６」を入力し、
ご入会いただく事で、
入会金の
“30000円が25000円引きの5000円”に
なる事をお伝えします。
大幅値下した25000円は、ダイエットをして目標達成した時に、自分へのご褒美代として下さい♪
オフィシャルHP
・SHINYA BODY LAB
http://www.dietsupport.co.jp/
MAIL：ｄｎ８１５ｐｓ＠gmail.com ← SHINYA BODY LAB仲間としてこちらにもご連絡頂けたら幸いです。 あなたは一人じゃありません。 仲間になりましょう♪
■最後に一言■
・一人では、なかなか続かないダイエットも「SHINYA BODY LAB」でネットで相談しながら10日で、５キロ痩せました。現在も１０５㎏の壁に挑戦中！
ワークアウトも短時間＆高負荷の為忙しい人でも効率良く行えます。 食事や注意点なども相談に乗ってくれますよ。 MAILを送っとけば、アンサーがもらえます。
・SHINYA BODY LABへ疑問点がございましたらいつでも、ご連絡下さい！
もちろん聞くだけでも大丈夫ですし、まずは、第一歩の行動を起こしてください！
僕も実感しました。 痩せたいなら オススメ しますよ。
・僕もダイエット続行中の為にダイエット仲間募集中です。筋トレやオススメダイエット食など色々な情報募集中！
もう一度
紹介割引について
オフィシャルHPの
最下部「ご入会フォーム」に、
「紹介コード」入力欄があるのですが
そちらに「tc３２５６」を入力し、
ご入会いただく事で、
入会金の
“30000円が25000円引きの5000円”に
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大幅値下した25000円は、ダイエットをして目標達成した時に、自分へのご褒美代として下さい♪
オフィシャルHP
・SHINYA BODY LAB
http://www.dietsupport.co.jp/
健康な体を目指すため、一緒に頑張りましょう！ 宜しくお願い致します！
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生稲晃子さん
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続きはコチラ↓
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もちろん聞くだけでも大丈夫ですし、まずは、第一歩の行動を起こしてください！
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なる事をお伝えします。
大幅値下した25000円は、ダイエットをして目標達成した時に、自分へのご褒美代として下さい♪
オフィシャルHP
・SHINYA BODY LAB
http://www.dietsupport.co.jp/
健康な体を目指すため、一緒に頑張りましょう！ 宜しくお願い致します！
無理をしないからリバウンドもしない！ トマト寒天は大変優秀な肥満予防食品。
リコピン＋食物繊維で、生活習慣病をも予防する。トマト寒天は、糖尿病などの生活習慣病を防ぎ、肥満を改善するために、たいへん優れた食品といえる。
要するに、トマト寒天は、抗肥満・抗生活習慣病食である。
海藻から生まれた寒天は、ノンカロリーで食物繊維が豊富。重量の８割以上が食物繊維という高含有率です。寒天の食物繊維は、おなかのなかで水分を吸収してふくらむので、エネルギーがゼロにもかかわらず、満腹感を得ることができるのです。
また、食物繊維は吸収されず、そのまま排泄されますが、腸を通過するときにおなかの掃除をしてくれます。ですから寒天は便秘にも効果的。腸間膜への脂肪の沈着も防ぎます。
さらに、食物繊維は、肥満や過食によって分泌が悪くなったインシュリンの出をよくする作用もあり、血中の糖分を処理して、肥満を防いでくれます。
食物繊維が腸内にあると、ほかの食品が消化吸収される速度がおそくなり、血糖値の上昇が穏やかになります。コレステロールの吸収を阻害する働きもあり、糖尿病や高脂肪血症の予防にも役立つというわけです。
そしてトマトも、生活習慣病の予防にたいへん有効な役割を果たしてくれます。トマトの赤色はカロチンの仲間で、「リコピン」という強力な抗酸化成分です。体内で過剰に発生する酸素「活性酸素」は、細胞や臓器を老化させて、病気を引き起こす原因です。この活性酸素を退治するのが抗酸化成分で、その代表選手がトマトのリコピンなのです。
トマトは生食より加熱したほうが、なかに含まれるリコピンの吸収率がよくなります。トマトを加熱して寒天とあわせたトマト寒天は、まさに抗肥満、抗生活習慣病の最強の組み合わせといえるでしょう。
（gooダイエットより）
トマトのリコピンは知ってましたが、寒天はありそうで中々思いつかなかったですね。
一回お試しあれ。
初めまして。なおです！
30歳・会社員です。
現在「SHINYA BODY LAB」で本気ダイエット中。
開始から4週間ですが、14キロ痩せました！！
紹介割引あるので、
興味あったらお気軽にメッセージください。
LINE：ｙｔｓｎ３００４
MAIL：ｄｎ８１５ｐｓ＠gmail.com
・一人では、なかなか続かないダイエットも「SHINYA BODY LAB」でネットで相談しながら10日で、５キロ痩せました。ワークアウトも短時間＆高負荷の為忙しい人でも効率良く行えます。 食事や注意点なども相談に乗ってくれますよ。 MAILを送っとけば、アンサーがもらえます。
・現在紹介割引がある為、興味ある方は連絡下さい！ もちろん聞くだけでも大丈夫ですし、まずは、第一歩の行動を起こしてください！
僕がそうでしたが、痩せたいならオススメします。
・僕もダイエット続行中の為にダイエット仲間募集中です。筋トレやオススメダイエット食など色々な情報募集中！
あなたからのご連絡お待ちしてます！
リコピン＋食物繊維で、生活習慣病をも予防する。トマト寒天は、糖尿病などの生活習慣病を防ぎ、肥満を改善するために、たいへん優れた食品といえる。
要するに、トマト寒天は、抗肥満・抗生活習慣病食である。
海藻から生まれた寒天は、ノンカロリーで食物繊維が豊富。重量の８割以上が食物繊維という高含有率です。寒天の食物繊維は、おなかのなかで水分を吸収してふくらむので、エネルギーがゼロにもかかわらず、満腹感を得ることができるのです。
また、食物繊維は吸収されず、そのまま排泄されますが、腸を通過するときにおなかの掃除をしてくれます。ですから寒天は便秘にも効果的。腸間膜への脂肪の沈着も防ぎます。
さらに、食物繊維は、肥満や過食によって分泌が悪くなったインシュリンの出をよくする作用もあり、血中の糖分を処理して、肥満を防いでくれます。
食物繊維が腸内にあると、ほかの食品が消化吸収される速度がおそくなり、血糖値の上昇が穏やかになります。コレステロールの吸収を阻害する働きもあり、糖尿病や高脂肪血症の予防にも役立つというわけです。
そしてトマトも、生活習慣病の予防にたいへん有効な役割を果たしてくれます。トマトの赤色はカロチンの仲間で、「リコピン」という強力な抗酸化成分です。体内で過剰に発生する酸素「活性酸素」は、細胞や臓器を老化させて、病気を引き起こす原因です。この活性酸素を退治するのが抗酸化成分で、その代表選手がトマトのリコピンなのです。
トマトは生食より加熱したほうが、なかに含まれるリコピンの吸収率がよくなります。トマトを加熱して寒天とあわせたトマト寒天は、まさに抗肥満、抗生活習慣病の最強の組み合わせといえるでしょう。
（gooダイエットより）
トマトのリコピンは知ってましたが、寒天はありそうで中々思いつかなかったですね。
一回お試しあれ。
初めまして。なおです！
30歳・会社員です。
現在「SHINYA BODY LAB」で本気ダイエット中。
開始から4週間ですが、14キロ痩せました！！
紹介割引あるので、
興味あったらお気軽にメッセージください。
LINE：ｙｔｓｎ３００４
MAIL：ｄｎ８１５ｐｓ＠gmail.com
・一人では、なかなか続かないダイエットも「SHINYA BODY LAB」でネットで相談しながら10日で、５キロ痩せました。ワークアウトも短時間＆高負荷の為忙しい人でも効率良く行えます。 食事や注意点なども相談に乗ってくれますよ。 MAILを送っとけば、アンサーがもらえます。
・現在紹介割引がある為、興味ある方は連絡下さい！ もちろん聞くだけでも大丈夫ですし、まずは、第一歩の行動を起こしてください！
僕がそうでしたが、痩せたいならオススメします。
・僕もダイエット続行中の為にダイエット仲間募集中です。筋トレやオススメダイエット食など色々な情報募集中！
あなたからのご連絡お待ちしてます！
ダイエット基本編第２弾！！！
そもそも「やせる」とは、いったいどういうことをさすのだと思いますか？ 「そんなのカンタンよ。体重を落とすことでしょ？」なんて声が聞こえてきそうですね。「それって正解でしょ？」と思ったあなた。ハイ、それが微妙な間違いなのです。
まずは答えを言ってしまいましょう。 「やせる」とはすなわち「体の余分な脂肪を減らすこと」なのです。
ヒトの体を構成しているのは「水分」、筋肉や骨などの「固形成分」、そして「脂肪」の3つです。標準のヒトの割合は、水分が50～60%、固形成分が20～30%、そして脂肪が15～25%程度。これらはいずれもカラダにとっては大切なものですが、割合のバランスが崩れると体によくないことがいろいろ起こります。
たとえばよく耳にする「肥満」とは、食べ過ぎや運動不足などによってこの脂肪の割合（体脂肪率）が正常値を超えた状態のことで、生活習慣病のもとになります。ひどいものは病気と呼んでもいいものです。逆説的にいえば、外見はいくらスマートで体重が軽くとも、体脂肪率が高ければそれは肥満なのです（「かくれ肥満」）。正しいダイエットとは、この体脂肪を正常な値にもどし、保つこと。
ちなみに水分が過剰で体重過多な場合は「むくみ」（浮腫）といい、「肥満」とは別の病気です。骨や筋肉の割合が多く体重過多な人は、スポーツマンに多く肥満ともむくみとも関係ありません。
ダイエットのポイントは、体脂肪率が標準を越えないようコントロールすること。その手段としては、まず食事のやりかたをいままでと変えることが大きな前提です。
体脂肪を減らした結果体重が減れば、それはやせたことになるのです。誤解しないでほしいのは、排泄して水分の放出により体重が減っても、やせたとはいえないところなのです。
（gooダイエットより）
なるほど、まずは体脂肪を落とさなきゃいけないんですね！
現在「SHINYA BODY LAB」で本気ダイエット中。
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MAIL：ｄｎ８１５ｐｓ＠gmail.com
・一人では、なかなか続かないダイエットも「SHINYA BODY LAB」でネットで相談しながら５キロ痩せました。ワークアウトも短時間＆高負荷の為忙しい人でも効率良く行えます。 食事や注意点なども相談に乗ってくれますよ。 MAILを送っとけば、アンサーがもらえます。
・現在紹介割引がある為、興味ある方は連絡下さい！ もちろん聞くだけでも大丈夫ですし、まずは、第一歩の行動を起こしてください！
僕がそうでしたが、痩せたいならオススメします。
・僕もダイエット続行中の為にダイエット仲間募集中です。筋トレやオススメダイエット食など色々な情報募集中！
あなたからのご連絡お待ちしてます！
そもそも「やせる」とは、いったいどういうことをさすのだと思いますか？ 「そんなのカンタンよ。体重を落とすことでしょ？」なんて声が聞こえてきそうですね。「それって正解でしょ？」と思ったあなた。ハイ、それが微妙な間違いなのです。
まずは答えを言ってしまいましょう。 「やせる」とはすなわち「体の余分な脂肪を減らすこと」なのです。
ヒトの体を構成しているのは「水分」、筋肉や骨などの「固形成分」、そして「脂肪」の3つです。標準のヒトの割合は、水分が50～60%、固形成分が20～30%、そして脂肪が15～25%程度。これらはいずれもカラダにとっては大切なものですが、割合のバランスが崩れると体によくないことがいろいろ起こります。
たとえばよく耳にする「肥満」とは、食べ過ぎや運動不足などによってこの脂肪の割合（体脂肪率）が正常値を超えた状態のことで、生活習慣病のもとになります。ひどいものは病気と呼んでもいいものです。逆説的にいえば、外見はいくらスマートで体重が軽くとも、体脂肪率が高ければそれは肥満なのです（「かくれ肥満」）。正しいダイエットとは、この体脂肪を正常な値にもどし、保つこと。
ちなみに水分が過剰で体重過多な場合は「むくみ」（浮腫）といい、「肥満」とは別の病気です。骨や筋肉の割合が多く体重過多な人は、スポーツマンに多く肥満ともむくみとも関係ありません。
ダイエットのポイントは、体脂肪率が標準を越えないようコントロールすること。その手段としては、まず食事のやりかたをいままでと変えることが大きな前提です。
体脂肪を減らした結果体重が減れば、それはやせたことになるのです。誤解しないでほしいのは、排泄して水分の放出により体重が減っても、やせたとはいえないところなのです。
（gooダイエットより）
なるほど、まずは体脂肪を落とさなきゃいけないんですね！
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