逆流性食道炎、胃酸過多に悩んでいる方へのアドバイス
食道・胃腸ランキング「アンケートモニターの達人」アンケートモニター歴14年の経験を生かして、お得なポイントサイト・アンケートモニター、日々の暮らしの節約術などを掲載しています。「春香のビューティ週間☆ダイアリー」主に美容と健康に関して、今までほしかったけどなかったお得な情報を紹介しています。＊逆流性食道炎の具体的な改善方法に関する記述は、同じアメブロ内のこちらをご覧ください （編集ミスで以前のページを削除してしまいました）逆流性食道炎 機能性ディスペプシアの効果的な対処法 ～薬の効かない胸焼け・逆流性食道症の治し方～ 突然ですが、「逆流性食道炎」という病気をご存じでしょうか？最近ではテレビのコマーシャルで耳にしたことのある方も多いと思います。胃の入り口の噴門部と呼ばれる蓋の部分は、食事を摂る以外の時間は、通常、胃の内容物が逆流しないように適度に閉まっています。ところが、加齢と共にこの噴門を閉じる食道括約筋が弱まり、食べた物が通らない時でも開いてしまうことがあるのです。その緩んだ入り口から胃酸が逆流することで起きるのが、この病気の特徴なのです。また、噴門部の括約筋だけでなく、食道の外側の横隔膜によっても、健康な状態では、胃と食道の境目は締め付けられていますが、その横隔膜の力が先天的後天的な理由で弱まることで、（食道裂孔ヘルニア）食道炎の症状が現れることがあります。症状としては、食後や空腹時の激しい胸焼けや呑酸（胃酸が喉まで逆流すること）、胃痛、胃の膨張感などがあります。私自身、この病気と診断されたのは、３年程前になります。それ以前も様々な自覚症状はあったのですが、この病気だと気付くまでにはかなりの時間を要しました。また、この病気は、薬の内服だけでは回復しないケースもあり、そのことに気付かないまま、長期の投薬で薬の副作用に悩まされた時期もありました。実際は、薬の内服と併行して、食事や日常生活で気を付けなくてはいけない病気なのです。確かに命に直結する疾患ではないのですが、食事制限など、日常生活を送る上で、少し不便な面や、人との付き合いが今まで通りにいかない場合も出てくるのです。もしかすると、今、激しい胸焼けに悩んでいたり、逆流性食道炎と診断を受けたばかりで戸惑いながら、ネット検索でここに辿り着いた方もいるかも知れません。私自身、当初はそんな不安から、検索に１日の多くの時間を費やしたこともありました。今は、何とか病気と付き合いながら、以前の生活に近い状態まで持ち直すことができています。ただ、それでも、症状を悪化させないためのベストな選択、守らなくてはいけない幾つかの決まり事を自分に課しつつ生活を送っています。 そこで、ここでは、逆流性食道炎と診断されてからの経験、病気の発覚のきっかけや、薬の副作用、そして現在、生活で気をつけていることなどをそれぞれの項目に分けてお話ししていきたいと思います。まず今回は、私の病気の自覚症状、経緯を説明したいと思います。私が最初に胸焼けを感じたのは、まだ10代だった高校生の頃のことでした。当時、非常に厳格な校風の学校に通っていて、教室でヒステリックな担任が怒声を上げるたびに、身が竦んで胃がきゅうっと痛んだり、呑酸を感じていました。ただ、食事に関しては、特に何かを食べると胸焼けがするというような問題はありませんでした。やがて高校を卒業し、大学入学と同時に念願の一人暮らしを始めました。おしゃれな朝食に憧れて、コーヒーとパンのブレックファーストを味わってみようと挽き豆から抽出する本格的なコーヒーを飲み始めたのですが、一週間もすると、たちまち胃痛に悩まされるようになりました。思えば、実家では、コーヒーや紅茶を飲む習慣もなく、家族全員が胃酸過多気味の体質で、香辛料の強い食事や味付けの濃い料理も、普段の食卓に出ない環境でした。なので、それ以降は、コーヒーや紅茶などの嗜好品は、外で飲むだけに止めるようにしました。ただ、その頃は、外での付き合いも多く、飲酒をする機会もあったのですが、そんなふうにたまにカフェインやアルコールを摂るくらいなら、特に体調に問題を覚えることはありませんでした。それが22歳を過ぎた頃、始めて１週間も続く胸焼けを感じました。甘いものが大好きな私は、朝はマフィン、お昼はケーキ、夕食でやっとまともな食事を食べ、夜はアイスとチョコ、というメチャクチャな食生活を送っていました。それでも病院に行って、薬を処方されると、1週間ほどですぐに胸焼けの症状は治まりました。また、この時、初めて胃の内視鏡検査を受けたのですが、胃が少し荒れている（胃炎）という診断だけで、大きな問題も見あたりませんでした。30代に入ってからは、さすがに朝昼スイーツの生活はやめましたが、それでも、仕事のストレスから、会社帰りにカフェに寄って、よくケーキやコーヒーをオーダーしていました。寝しなにチョコやアイスなど甘いものを食べる習慣もやめられずにいました。今までにない症状を感じ始めたのは、その頃のことです。時折、就寝中、目が覚めた際や、朝方に、胸の真ん中の辺りがちくちくと痛むのです。その症状が何年にも渡って続くようになりました。それでも、日中は何の症状もなかったし、仕事の忙しさにかまけて、悪い病気なら、何年も経っているなら、とっくに身体が耐えられなくなっているはずだから、きっと平気だろう、などと、全く根拠のない思いこみで放置していたのです。ところが、それから5年ほどが経った3年前の2011年の始め、22歳の頃に罹った症状と同じ、胸焼けが１週間以上も治まらない状況に至りました。慌てて近所の内科を受診して、胃酸を抑える薬（PPIの一つﾀｹﾌﾟﾛﾝ）と胃粘膜保護剤を処方されました。これで症状は治まるだろうと、服用を始めましたが、１週間経っても、2週間経っても、症状は一向に改善されません。１ヶ月後、再び病院を受診すると、もう少し様子を見ましょう、とのことで同じ薬を処方されました。それから更に一月経っても、症状は治まらず、病院では薬を替えてみましょうとのことで、制酸剤をﾀｹﾌﾟﾛﾝからパリｴｯﾄに変更。併せて、一度、大きな病院で内視鏡の検査を受けておいた方が良いでしょういうことになり、以前、別の疾患で手術を受けたかかりつけの大学病院に向かいました。そこでの内視鏡検査の結果は、胃の上部が少し潰瘍化、食道も少し荒れていて、ポリープが一つ見つかりました。幸い、ポリープは良性のものでしたが、症状が治まるまでは、制酸剤は飲み続けるようにとの指導がありました。長く続いた就寝中の胸の痛みの正体は、どうやら、胃酸の逆流によるものだったのです。この頃になると、ようやく私も、ネットなどから得た情報からも、この病気は、薬だけの治療では根治できないということに気づき始めました。 食生活を見直して、まず、すでに止めていたアルコールと併せて、コーヒー紅茶など、カフェインを摂るのをやめました。夜ご飯はなるべく就寝よりも早くとることを決め、寝しなにカフェイン含有のチョコレートなどお菓子類を食べるのもやめました。それでも、どうしても甘いものがない生活はきつかったので、一日に一つだけ、胃に優しいバニラのアイスクリームを食後に食べることだけは自分に許しました。そうして、刺激の強いものや油の多い食事も控えて、和食中心のヘルシーな自炊生活が始まりました。それでも、困ったのは、外出時です。どうしても味付けの濃い料理店などでは、箸が進みませんし、中でも、最も窮したのが飲み物。外食業界って、逆流性食道炎や胃酸過多の人間に優しくないのです。レストランや居酒屋の飲み物のメニューには、ソフトドリンクに関しても、炭酸入りのものや酸味の強いオレンジジュースやグレープフルーツジュース、そしてせいぜい、ウーロン茶。（ウーロン茶もカフェイン入りなので、食道炎の患者は控えた方が良いのです）食事が駄目ならと、友人とお茶をしようと向かったカフェでも、ある時、本当に飲むものがなくて紅茶を頼んでしまい、焼けるような胸の痛みに3日間本当に七転八倒する結果に。それ以来、もうコーヒー紅茶はＮＧ。一切,、手を付けることを止めました。妊婦さんや小さなお子さんのいるお母さん達にも大丈夫と言われるカフェインを極力抑えた「ディカフェ」にも、実は少量ですが胃酸の分泌を促す成分が入っているのです。そんなふうに薬を飲んでも、食生活を見直しても、治らない。食生活と社会性の両立に悩んで、10ヶ月が過ぎた頃、今度は薬の副作用が突如襲いかかってきました。長期服用が影響していたのかも知れません。だるさ、動悸、目眩などで、もう二度と制酸剤に手を出したくない思に駆られました。思いあまって、自主的に薬絶ちしたのですが、最初の3日間は、また七転八倒の胃の痛み。身体に火を付けられたような胸焼けに、眠れないまま苦しみました。そして、薬を処方してもらっていた近所の病院から、内視鏡検査をしてもらった大学病院に病院を替えました。そこで、制酸剤の種類を再び変更(パリｴｯﾄからネキシウムに）してもらっても、副作用の症状は治まらず、「そんなに長期に薬を飲んで症状が治まらないことは普通ないんだけどなあ」と、いうかかりつけ医の先生の指導で、薬を胃粘膜保護剤のセルベックス、（この薬には若干、胃酸を抑える成分も入っているそうです）と漢方（六君子湯、胃に長く溜まった食物を流す作用があるそうです）に思い切って替えて、優しく治療することになりました。ただ、処方薬のセルベックスでも、連続して服用すると、やはり副作用のような症状が出るので、調子が悪い時に短期間、あるいは外出先で甘いものを食べる機会がある時など、バックに忍ばせてこっそり服用しています。ガスター10S錠/12錠【第1類医薬品】【メール便送料無料】★ご注文後、当店からの医薬品販売の...￥1,350楽天【スイッチOTC】【第2類医薬品】エーザイ 新セルベール整胃錠 90錠￥1,977楽天【第2類医薬品】クラシエ薬品 六君子湯（リックンシトウ） 45包 ※こちらの商品はご発送ま...￥2,680楽天以前、ためしてガッテン で、この逆流性食道炎が取り上げられていた際、私と同じく長期間投薬を行っても、症状が完治しないケースが紹介されていました。（近年、その数は、患者全体の過半数を越えるとか）どうやら、患部そのものの状態は改善しているにも関わらず、症状が消えないのは、胃酸を感じ取る神経細胞が過敏になっているせいではないかと、番組に出演した医師は話していました。その場合も、私が服用している胃の粘膜を保護する薬を飲むのが効果的だそうです。とは言え、この仮説に関しては、まだ不確定な要素が多く、今後の解明に期待したいです。次回は、私が逆流性食道炎の緩和のために取り組んできたこと、生活をする上で気を付けていることに関して、詳しく説明したいと思います。続きの日記はこちら 美容と健康のコラムブログ節約系ブログ始めました安全でお得・簡単なお小遣いの稼ぎ方 ポイントサイトのご紹介ポイントサイトはサイトの広告を経由するだけでポイントが貯まるお得なサービスです。普段ご利用のサイトでお買い物が出来て、年会費や登録料は一切かかりません。詳しい内容や注意事項は「安全でお得なポイントサイトの見つけ方」に記しました。興味のある方は参考にしてみてください。ハピタスとにかくお買い物やサービス利用でのポイント還元率が高い！です。他サイトと比較しても95％のサイトが、他社よりも高い、もしくは同等の還元率の印象です。ネットのお買い物でポイントを貯めたい！なら、まずはハピタスをおすすめします。友達紹介のダウン報酬も対象外の案件がないので、毎月コンスタントにポイントが入ってきます。ハピタス 評判とポイントの貯め方・攻略法について ちょぴリッチお買い物でのポイント倍増キャンペーンが頻繁に行われています。また、楽天市場のショップの中には、高額のポイントが還元されるサイトが多数掲載されていて、利用している方は特に要注目です。更にアンケートも、他社よりも簡単なものが多く、短時間で効率的にポイントを稼げます。ちょびリッチ 評判と危険性、ポイントの上手な稼ぎ方について 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