○○○○ダイエットをしている方へ

５０歳ぶよぶよタルタルお腹が

たった３ヵ月でゲッソリお腹に！

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見た目年齢―１０歳を叶える

＼人生最後のガチダイエット／

モデル体型ダイエット塾

インストラクター

黒田あやです　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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 食べないダイエットを
しているあなたへ

ダイエットをがんばってしているのに

なかなか思うように体重が減らなくて

もうどうしていいかわからなくて

最後に行きつく考え

もう何も食べなきゃいいんじゃない?

そして、どんどん食べるのが怖くなって

でも、お腹が空いてたまらなくなって

爆食いしちゃって、

吐く・・・

食べる＝罪悪感

こうなっていませんか?

ダイエッターなら

誰でもこんな経験あると思います。

私は、吐くまではいきませんでしたが

爆食いをした後は

ものすごーく自己嫌悪に陥ります。

なんて、私はダメな人間なんだ・・・

でも、これ普通

みんな同じです。

あなただけじゃないんです。

だから

なんてダメな私なんだ・・・

と思った時は

あなただけじゃないんだよ

という言葉を思い出して下さい。

みんな同じだから

食べていいんです。

食べたい

って感情がわいてくるのは当たり前

だって食欲って人間の三大欲求だもの

食欲がなくて

食べる事ができなくなると

あの世行きです。

だから、

食べたいって欲求があるということは

元気な証拠なんですよ

だから、しっかり食べていいんです。

しっかり食べても痩せます。

そんなダイエット方法を

私はお伝えしています。

しっかり食べて痩せたい方は

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アンパンマンと言われた私が

痩せたらこうなった

というお話です。

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