ダイエットを始めて食べるようになり私の体が元気になったものとは

 

一般社団法人
日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾　インストラクター
アヤヤこと黒田あやです

プロフィール

こんばんは

休日いかがお過ごしでしたでしょうか?

私がダイエットを始めて

食べるようになったもの

それは

／

ごはん

＼

モデル体型ダイエット塾に入塾するまでは

炭水化物抜きダイエットをしていたので

ご飯やパンはほとんど食べていませんでした。

炭水化物を抜いていた時は

とにかくフラフラする。

頭がまわっていない。

力が湧いてこない。

常にこんな感じでした。

そして

いつも欠乏感がありました。

しかし、こモデル体型ダイエット塾では

炭水化物をしっかり食べて下さいと

アドバイスされるので

久しぶりにご飯やパンを頂いたのでした。

すると、

体の中から体力が湧いてくる感じ

がしました。

若い時ってこんな感じだったわ～

と思い出させてくれました。

そして、何より腹もちがいい！

朝ごはんをしっかり食べると

お昼まで全くお腹がすかないすかない

日本人にはやっぱりご飯

フラフラもしませんし

頭もすっきりしています。

やっぱり必要なんだな・・・

炭水化物って

こんな夢のようなダイエット

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