お片付け

今日も暑いですね🫠

暑くてクーラーの中で座っていたら

身体の芯は冷えてしまいますから

家の中で良く動いています。

午前中も暑かったですが

台所の敷物を机をどけて、交換して

大汗をかきました。

汗をかいた後の身体はやはりスッキリです。

暑くてもたまに汗をかくって大切ですね。

室温と室外の温度が5度以上になる時は、気をつけながら行く方がよいそうですから、室温は冷やしすぎない方がよいのかもしれませんね。


夏でも良く動いて気持ち良い汗をかきたいと思います🌞😊栄養補給も忘れずに😊