3．28(水)
参加者：85 オート ヘブ 赤 黒 1 オリバ 大海
●打撃クラス
・シャドウ
・サーキット
・2畳
・マススパー
●寝技クラス
・ポジション移動とアームロックから、アームバーへの連携
・スパー
オートさんが写真撮ってたみたいなのでアップするかな～と思っていたら今日になってしまったので載せときます。二日前なのにメニューうろ覚え…
3.30（金）
参加者：85 オート クラ ヘブ 1 黒 もんま（見学）
●寝技クラス
・床運動、補強
・ドリル（ガード、スイープ、アームドラッグ）
・チョークスリーパー
・フェイスロック
・バックからの腕十字
●打撃クラス
・ミット
・総合スパー3分1Ｒ
○いっぺーｖｓオート× 3’00 判定
○クラッシャーｖｓ黒ちゃん× 2’19 ニンジャチョーク
○85ｃｈ ｖｓ ヘブライ× 2’00 オモプラータ