会員各自
自主トレにはげんでいることと存じます。
そこで私もみなさまに負けじと
足も治ったということで
本日から自主トレ再開します。
・ロープスキッピング５分×５セット
・約５０ｍダッシュ５セット
・ラダートレーニング５セット
・三段ジャンプ５セット
・シャドー
某小学校で夜な夜なやっておりましたが
本日復活となります。
でも寒いからやらないかも。。。
by cla
自主練結果
・ロープスキッピング５分×５セット
・ラダートレーニング３セット
・４弾ジャンプ３セット
以上でした。