朝ごはん



たらを茹でてほぐしたのをご飯にまぜまぜ。
豆腐の味噌汁に小松菜とキノコと薄めるのにキノコの煮汁をプラス。

なるべく取り分けして一緒にご飯を食べようかなと思ってます。




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5月




食パンと水抜ヨーグルトのケーキ




ニンジン、トマト缶、玉ねぎをささみを茹でたときのゆで汁をこして水気がなくなるまで煮詰めたものとご飯を合わせスクランブルエッグをのせる。
初めての炒めたもの。




結局炒めたものは食い付きが悪いので卵に野菜を入れてレンチン→ご飯とまぜまぜ。




塩シャケを茹でて塩抜きしたものとご飯をまぜて彩りに青のり。
豆腐とわかめの味噌汁。





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