ついにCath Kidstonﾃﾞﾋﾞｭｰ☆
ずっと気になってはいたんだけど、ﾎﾟｰﾁにお金かけられない。
でも自分の化粧ﾎﾟｰﾁのみすぼらしさよ。。。
物入れ過ぎてﾌｧｽﾅｰ閉まってないし、ﾍﾟﾝのしみあるし
そこに出会ってしまったので購入。
今までCathまがいのものはいくつか持ってたんだけど、
本物は発色がいいなぁ
満足
(はい、右の二つはまがいものです。。。)
昨日から寒ーい
朝起きる(布団から出る)のに１時間かかります。
暖房のタイマー忘れは命取り
三連休が明けて明日から会社なので要注意です！！
もともと硬い私のカラダ。
寒いとますます固まっちゃいます。。お風呂上りにせっせと柔軟。
①足裏を合わせて股関節を開く・そのまま上半身を前に倒す
②脚を前に揃えて上半身を倒す
③１８０度開脚・真ん中、左右に上半身を倒す
④前後の１８０度開脚
⑤うつ伏せから背中を思い切り反らす・逆に丸める
この５つは毎日やりたい。習慣にしたい。
プラス腹筋やっときたいな～。
きっと酔っ払ったり、具合悪くなって全部できない日が多々あると思うけど、このページを見直して少しでもいいから毎日続けよう