まだまだ頑張らないと

体力作り&ダイエット

はじめてから３週間

体力は少しずつ付いてきてる感じがします

ジョギング🏃できない日もあるけどなるべく時間を作るようにし今日も頑張りました

今日も涼しい～

緑のなか走るのも気持ちいい

🌾🌾🌾

夕方５時位は暑いはずなのにここのところ夕方が涼しいから走りやすいね～

気づいたら二時間近くもウォーキングと合わせて運動しちゃってました。

良い汗も沢山かけたし

気持ちが良い～

でも。。。

夜には夜で。。。

夜のYOSAKOI練習できるかしら？

足がパンパンです👣