部屋のインテリアと化していたバランスボールを半年ぶりに使ってあげてみることにした
歯磨きの時間の間にこのポーズと取れば時間を有効に使えるし
と。全然できないんだわこれが
こんなポーズで意味あるわけ
なんて馬鹿にしていましたが、
危険なのでやめました。バランス崩して歯ブラシがほっぺたに刺さったり
なので、難易度の低いこのポーズから始めることにします
そして歯磨きを終えてからこのポーズを基本に手を放したり、もっと足を上げてみたり・・・全然バランスが取れない
さすがバランスボールと言う名前がついているだけのことはあります
このポーズは全身をトレーニングできるので、これからも気軽にこれにチャレンジしてみます
まぁでも成果がわからないんだよな
うち体重計ないので
目視
