先日 金スマで「ロングブレスダイエット」を放送していました。
そこで美木良介さんが、おやつがわりに、鶏のムネ肉を使ったハムを紹介していたので、
さっそく見よう見まねで作ってみました
鶏ムネ肉 と ささみは、高たんぱく 低カロリー で筋肉作りには非常に適した食材だそうですよ
なにより安いですからね
特に調理するわけではないので、おいしく作れました
たくさん味付けの仕方があるようなのでいろいろ試してみたいと思います。
海苔巻きみたいに巻いていくのですが、少しまきが甘かったので、次回はもっとクオリティーアップを狙います
