自動思考観察日誌

カウンセリングスクールで宿題が出たのだが…

不快に思ったことを２つ５W１Hで記入し、次回のカウンセリング実践で使うみたいなんだけど、幸か不幸か今のところ不快に思ったことがないんだよね

う～絞り出さなければ！新人の天使ちゃんに頼んだ仕事断られたこととか（笑）