みなさまこんにちは
ヨーガの教室 やさしい呼吸です
今日は少し暑いですが
秋空がとっても気持ちいいですね♪
やさしい呼吸では
身体の硬い方でも安心して
ご参加いただけるように
様々な補助道具を準備しています
三角のポーズ↓ ↓ ↓
胸が開いて、身体の横がぐーーんと伸びて
とっても気持ちの良いポーズなのですが
初心者さんや身体の硬い方にはなかなか難しいかも
そんな時には・・・
補助道具のヨガブロックを使ったり
足に手をついてもいいんです！！
同じ三角のポーズでも
完成形はこんなに違います！！
大切なのは
周りを見るのではなく
自分を見る
動きやすいようにサポートしてくれる
補助道具もたくさんありますので
一緒にヨガはじめませんか？
★体験レッスン受付中★
電 話 09088335106