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アートと繋がることでネガティブな自分を
受け入れ望む人生を叶えていく！
アラフォーからの『アートの薬箱』
アートセラピストの簑谷朋恵です。
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先日アートワークカフェの
「まんだらアート」を体験
しました。
自分でテーマを決めて
「まんだら」を作って
いくのですが
色んな素材がある中で
今の自分の想いに
フィットするものを
選んで決めてそこに置く。
これってなんだか
自分の日常に似ているなって。
日々何かを選択して決めて
日常を過ごしているけど
・今の自分にフィットするもの。
・望んでいるもの。
・好きなもの
で満たされたときは
やっぱり心地いい
逆に
・自分に合っていないな。
・望んでいることじゃないな。
・好きじゃないな
と思っていることって
疲れるし、なんだかモヤモヤする。
でもどっちを選んでいるのも
自分なんですよね。
どっちも選べるけど
やっぱり自分が心地よい方に
ベクトルを合わせていきたい
私の中からは
・自分を中心に置く
・行動力
・赤のパワー
・つながる
・発展
こんな言葉が出てきました。
それが色んな素材を使って
カタチになって現れた時
じわじわと嬉しさがわいてきて
ずっと見ているうちに
力をもらえる。
アートは自分エネルギーを
感じるし、楽しい気持ちを
思い出させてくれます。
自分の想いを表に出して
カタチにしていくこと
それは
・自分への確認作業だったり
・望む方向につれていって
くれるものだったり
・元気やパワーを与えて
くれるものだったり。
アートはいつも
その人にとって必要なものを
感じさせてくれる。
そんな風に改めて
思いました。
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