今日はメンタルクリニックの受診日でした。

朝は、いつもより肌寒く、薄着で準備していたけれど、手が冷たくなって来たので、軽い冬服に慌てて着替えました。

11:00に病院に到着後、待ち時間がある為、近くの安いお店でラーメン（358円）を食べ、又病院で待ち、診察は変わらない症状を伝え、薬待ちが1時間で終わったのが、午後２時でした。

今日はお昼までの診察で、薬だけ貰って帰ろうと思っていたのですが、それはコロナの期間中だけだったようで、診察を受けることになりました

でも、木曜日はいつも激混みではないので、３時間で全てが終わりました

昨日は身体がダル重く眠かったですが、今日は少しだけ身体がダルい程度だったので、気合いで行けました

家事が出来ないこと、全体的に意欲が不足していることを話しました。主治医は、鬱ですね～とお決まりのお言葉・・・同じお薬で出して置きますので、ゆっくり休んで下さいね～と温かいお言葉を頂き、診察は終了しました。

時間にして5分くらい

3時間待ちの５分です。

以前、四国にいる時は精神科だったので、15分は話していたような記憶があります。

本当は精神科に通院したかったのですが、家の近くになかったので仕方ないですね。

少し疲れました。

今日は凄く久しぶりにご飯を炊いて、簡単に料理をしたいと思っています。

毎日買って来たお弁当だと、栄養が偏りますからね。

動いたついでに、お味噌汁に焼き魚、野菜炒め、を作ろうと思っています。

買い物は、次男くんです。

次男くんは大人の発達障害を持ちながら、それに気づかず、正規雇用でスーパーの野菜売り場専門で働いていたので、野菜の選別が上手です。

それと「お母さん、野菜は汚いからキレイに洗った方がいいよ」と以前からアドバイスしてくれていました。最近のニュースでも○イゼリアのレタスに蛙が混入していたと騒がれていましたよね。

私はキャベツでもレタスでも白菜でも一枚一枚丁寧に洗うので、その心配はありませんが。

やっと料理を作ろうと言う気になったのが自分でも嬉しいです。

料理はどちらかと言うと嫌いな方なので尚更嬉しいです。

就労支援センターに通っていた時に作っていた私のお弁当を幾つか、写真に納めて、自信に繋げようと思います。

夕飯の残りをお弁当に詰めていました。

大丈夫

大丈夫

さぁ！ご飯も炊けたし、準備するかな～

ここまで読んで下さりありがとうございます

診察日と料理