只今、夜3:46です。

その前の1:34から目が覚めてしまいました。

睡眠薬を飲んだにも関わらず…

横になったり、起きたり、ソワソワしていますが、気にしないようにしています。

昨日は、外出して、身体は疲れているのに、直ぐには眠れず、11:00台に寝たようです。

横になるだけでも、休めることは知っていますが、ソワソワ感が強くて、どう言う体制をとっても、しっくり休めない…

昨日、2つ発見したことがあって、この休めない理由は発達障害が原因じゃないかと思ったり、幼少期から、家庭で寛いだことがないことが、原因なのか、この二択のどちらかが、眠れない要因じゃないかと思います。

後、自傷行為等ですが、最近水晶のパワーストーンのブレスレットをしてないことに気づき、慌ててパワーストーンをはめました。

色々な原因を模索中です。

又何か、ヒントがあればお伝え致します。

キモかわいい・・・・

不眠症との闘い