うつ病 闘病記

うつ病 闘病記

34歳でうつ病を発症し、壮絶なシングルマザー年月を経て、うつ病を繰り返しています。その中で、うつ病の体験を元にうつから解放される為に何かに気付いたり、生きる糧になればと願っております。


うつ病を二度体験、寛解しました。
私の体験談でリアルに見えて来たそのものを書いています。うつ病の皆さんの治療のヒントや、生きていこうと言う力になれますように…

一週間の買い出しに行って来ました〜ウインク
そして、お肉とお魚をラップして冷凍しました♪
後片付けだけで、疲れてクタクタになるので、
買い出しの日の夕飯はお弁当と決めています。



そして、大きなかぶを買っちゃいました!
漬け物を作りたかったので、嬉しかったですキラキラキラキラ




コレを半分に切って、柚子の出汁甘い漬け物を作りました。



味見したら、美味しい🤤




それと、ついセリアで、誘惑に釣られ、

可愛いお皿を買ってしまいました魂

せっかく節約しているのにガーン





コレら3人分。




何故、3人分かと言うと、私と息子二人だからですラブラブ




つい100円だからと買ってしまいますねもやもや



今日の一週間間分の合計額は2〜3人分で8000円〜1万以内。後からフルーツと野菜をちょい足ししました。



一人当たり夕飯代300円弱です。




又晩ごはんを載せるときは、一人300円として見て下さいね♪




今日もお読み頂き、ありがとうございますチュー