アメ横へ出かけるとこのごろ必ず買い物をするのがドライフルーツ＆ナッツ専門店「小島屋」だ。
店頭でこんなにたくさんのものがと驚かされる。
そんな商品の中から先日は”ブラジルナッツ”を買った！
これがすごい効能に驚いた。
”ブラジルナッツ”はブラジルの熱帯雨林だけに生息する木から収穫されるもので、大きさはアーモンドの倍以上もあり、先住民が昔から食用にしていたもの。
栽培種ではなくて野生種なので希少なもの！
１日１粒食べると１日に必要なミネラルを補え、健康や美容にダイエットに良いそうだ。
私が気に入ったのは脳を活性化させ体を維持するマグネシウムやカルシュウム、鉄、カリウム、亜鉛なのが豊富だし、２０種の必須アミノ酸が血液中の悪玉コレステロールを抑え、善玉コレステロールを増加させるという効能。
効能が強いのか１日に１～２粒を食べ続けると良いそうだ。１００グラム入りで５５０円で毎日元気生活を送っている！