先日
久しぶりの方々とご飯へ
3人での食事でしたが
１人の方の愚痴が多くて
しっかりと境界線を意識して
出かけていたので
右からひだりへききながせていましたが
食事が全く美味しく感じられませんでした
私も以前はこうだったんだろうなぁ～と
反省と気づきの時間になりました😄
今日も日課の海へ
日も長くなり 暖かくもあるので
夕方の海も賑やかになってます
大声で歌ってる人 楽器を吹いてる人
ヨガをやってる人 子供と貝殻探して人
その中で 周りの目を気にせず
瞑想グラウディングを
しっかりできてきてる私
進歩です
