毎日毎日ベッドでゴロゴロしているか、イスに座ってＰＣ作業をしているかの毎日だったのに、突然思い立って動き出し、車を運転して買い物に出掛け、エコバッグいっぱいに飲み物その他を購入して、重い荷物を抱えて車まで戻り、車を運転して帰宅したら、あらっ、こ、腰がギックリいきそうなほど痛いじゃん
氷点下の中を買い物に行き、重い荷物を抱えて帰って来たというのもあるだろうが、これははっきり言って筋肉の運動不足だね、多分。
怠惰な生活を送っていたツケが回って来たのかも知れない。
駄目だね、時々起き出して運動でも何でもしないと。
筋肉はなかなかつかないけれど、落ちるのはアッという間だからね。
そういえば最近、ストレッチも何もしなくなってしまっている
身体が硬くなってしまっても当然だっつーの。
あ～ぁ、歳なんだから健康管理くらいはシッカリとしないと…本当に動けなくなったらどうするんだっつーの
少し身体を動かして早めに腰を治さないとね。
今回も読んで下さり、ありがとうございます♪
今を大切にして気楽に生きて行きましょう♪
それじゃあ、バイビー☆