片足２Ｋｇ、両足で４Ｋｇのオモリをつけて過ごしていたら、いつの間にか体重が３Ｋｇくらい減っていた
ﾗｯｷｰ
以前はこの他に、片腕１Ｋｇのオモリを両腕につけて過ごしていたんだよね
ｴﾍﾍ
今はブレスや腕時計をつけたいのでオモリはつけていないが、腕にもオモリをつけて過ごしたら、もっと体重が減るかも知れない
ﾀﾌﾞﾝﾈ
最低限の筋力はついて、体重は落ちる…いいダイエットの仕方ですね
ﾑﾌﾌ
今回も読んで下さり、ありがとうございます♪
今を大切にして気楽に生きて行きましょう♪
それじゃあ、バイビー☆
片足２Ｋｇ、両足で４Ｋｇのオモリをつけて過ごしていたら、いつの間にか体重が３Ｋｇくらい減っていたﾗｯｷｰ
以前はこの他に、片腕１Ｋｇのオモリを両腕につけて過ごしていたんだよねｴﾍﾍ
今はブレスや腕時計をつけたいのでオモリはつけていないが、腕にもオモリをつけて過ごしたら、もっと体重が減るかも知れないﾀﾌﾞﾝﾈ
最低限の筋力はついて、体重は落ちる…いいダイエットの仕方ですねﾑﾌﾌ
今回も読んで下さり、ありがとうございます♪
今を大切にして気楽に生きて行きましょう♪
それじゃあ、バイビー☆