「愛される勇気」ありますか？

いつもありがとうございます
守田ひろみです
 

「未来への扉を開くマルシェ vol.8」の
ご出店の先生方と
リアル打ち上げがありました
 

オンラインではよく顔合わせるけど
リアルでは初めましての方もいて
お会いできて嬉しい！
 

そこで私は、たくさんのプレシャスな言葉を
受け取りました。

自分では当たり前だと思っていたこと。
何気なくやっていたこと。
自分では気づいていなかったこと。

そんな部分まで見ていてくれて、
言葉にして伝えてくれる人がいる。
 

その言葉のひとつひとつが、本当に嬉しくて。
 

ああ、私、愛されているんだな。

そして、必要としてもらえているんだな。

そんなことを、心から実感した時間でした。
 

人のために何かをすることはあっても、
自分がこんなふうに温かい言葉を受け取ること。

その喜びを、改めて感じたんです。
 

そして、ふと思いました。

愛することだけでなく、
愛されることにも、勇気がいるんだなって。

「嫌われる勇気」という言葉を
聞いたことがある人は多いと思います。
 

人の顔色をうかがわず、
自分らしく生きるために、
嫌われることを恐れない。

それも、もちろん大切なこと。
 

でもね。

私は、ある言葉を聞いて
ハッとしたんです。

「愛される勇気」を持とう。

嫌われる勇気より、
こっちが先なんじゃない？

そう感じたんです。

あなたは、愛されることを許していますか？

家族のために頑張る。

大切な人のために、自分のことは後回し。

本当は疲れているのに、
「大丈夫！」と笑顔を見せる。

本当は助けてほしいのに、
人に迷惑をかけたくなくて言い出せない。
誰かに何かをしてもらうと、
申し訳ない気持ちになる。

そんなこと、ありませんか？
 

優しい人ほど、
頑張り屋さんほど、
自分よりも誰かを優先してしまいます。
 

自分が我慢すればいい。
自分が頑張ればいい。
自分さえ何とかすればいい。
我慢していることにさえ気づいていない
 

そうやって、ずっと頑張ってきたんですよね。

でもね。

あなたは、人を愛することばかり
頑張らなくてもいいんです。

愛することと、愛されることは違う

誰かのために何かをしてあげる。

困っている人を助ける。

家族が笑顔でいられるように頑張る。
 

そんなふうに、愛を与えることには慣れていても、
愛を受け取ることには慣れていない人がいます。
 

誰かに頼ること。
甘えること。
弱い自分を見せること。

そして、自分のために誰かが何かをしてくれること。

それを素直に受け取れない。

「申し訳ない」
「迷惑をかけてしまう」
「自分でできるから大丈夫」

そんな言葉で、
差し出された優しさを遠ざけてしまう。
 

でも、それでは
あなたを大切にしたいと思っている人の気持ちまで、受け取れなくなってしまいます。
 

あなたが誰かを大切に思うように、
あなたを大切に思っている人もいるのです。

自分が愛することを許しているのなら、
自分が愛されることも許していい。

頼ってもいい。甘えてもいい。

あなたが大切にしている家族が、
疲れていたらどうしますか？

辛そうにしていたら、
「無理しないでね」
「何かあったら言ってね」
そう声をかけるのではないでしょうか。
 

困っていたら助けたいと思うし、
頼ってくれたら嬉しいと感じることもあるでしょう。

それなのに、自分のことになるとどうでしょう？

家族には休んでほしいと思うのに、
自分は休めない。

人には無理しないでと言うのに、
自分は無理をする。

誰かが困っていたら助けるのに、
自分が困っていても助けを求められない。
 

ねえ。

あなたが誰かを大切にするように、
あなたも大切にされていいんですよ。
 

辛いときは、辛いと言っていい。

助けてほしいときは、
助けてほしいと言っていい。

疲れたときは、休んでいい。

誰かの優しさに甘えてもいい。

それは、わがままでも弱さでもありません。

誰かに愛され、支えてもらうことも、
人と人との大切なつながりなのです。

あなたも、愛を受け取っていい

今まで、たくさん頑張ってきたあなたへ。

家族のために。
大切な人のために。
周りの人のために。

自分の気持ちを後回しにして、
たくさんのものを抱えてきたのではありませんか？

もう十分、頑張ってきましたよね。
 

これからは、
誰かのために頑張るだけでなく、
自分のためにも優しくなってあげてください。
 

誰かに頼る自分も、
甘える自分も、
弱音を吐く自分も、
あなたの大切な一部です。

いつも強くなくていい。

いつも笑顔でいなくてもいい。

何かができる自分だけでなく、
何もできないときの自分にも、
優しさを向けてあげてください。
 

そして、誰かがあなたに手を差し伸べてくれたときは、
「ありがとう」と受け取ってみてください。
 

遠慮しなくてもいい。

申し訳なく思わなくてもいい。

あなたには、愛を受け取る価値があるのですから。
 

嫌われることを恐れない勇気も大切。

でも、その前に。

愛されることを自分に許す勇気を持とう。
 

愛することばかり頑張らなくていい。

あなたも愛されていい。

あなたも頼っていい。

あなたも甘えていい。
 

そして、あなた自身のことも、
どうか大切にしてあげてくださいね。

今日、誰かからの優しさをひとつ、
素直に受け取ってみませんか♡



 

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「嫌われるより、本音を隠し続ける方が辛い」って知ってる？

嫌われたくない。

だから、

相手に合わせる。
嫌なことでも笑って受け入れる。
言いたいことがあっても黙っている。

そして、いつの間にか「
いい人」を演じるようになる。

でもね。

本当は嫌なのに、

「いいよ」
と、引き受ける。

本当は違うと思っているのに、

「そうだよね」

と相手に合わせる。
 

こうやって本音を隠し続けていると、
少しずつ自分の中に、
こんなメッセージが積み重なっていきます。
 

「自分のままではいけない」

「本当の自分には価値がない」

「相手に合わせなければ受け入れてもらえない」
 

誰かに言われたわけではなくても、
自分で自分に、そう言い続けることになるんです。

それって、辛くないですか？
 

いつも笑顔で、
相手に合わせて、

そんなあなたを見ている人たちは、

本当のあなたを知っているでしょうか？
 

そして、あなた自身も
本当の自分が分からなくなっていないでしょうか。
 

自分の気持ちよりも
「相手がどう思うか」を優先してきたからです。
 

嫌われたくなくて、
人に合わせてきた人。

「いい人」でいようとして、
自分の気持ちを後回しにしてきた人。
 

そんな人は、もしかすると
自分の「好き」さえ、
素直に口にできなくなっているかもしれません。
 

だから、まずは小さなところから。

好きな色は何？

好きな歌は何？

好きな場所はどこ？

「私はこれが好き」

そう思ったら、その気持ちを否定しない。
 

そして、もうひとつ。

「私はこれが嫌い」

という気持ちも認めてみる。

嫌いなものがあっていい。
苦手なものがあっていい。

人と違っていてもいい。
 

好きも嫌いも、
どちらもあなたの大切な感覚です。



 

そして、ここで大切なのが、

「嫌われる勇気」だけではなく、
「嫌うことを体験する」こと。
 

誰かを攻撃したり、
「嫌い」と相手に伝えたりする
必要はありません。
 

ただ、

「私はこれが嫌なんだ」
「私はこれが苦手なんだ」

と、自分の中で認めてみる。

それだけでもいいんです。

好きなものも、嫌いなものもある。

嬉しいことも、悲しいこともある。

そんな自分を、ひとつずつ知っていく。

すると少しずつ、

「私は私でいい」

というところへ戻っていく。

自分の「好き」も「嫌い」も受け入れることは、
そのまま自分自身を受け入れることにつながっていくんです。

嫌われないために、
自分を消してまで
「いい人」でいる必要はありません。

もちろん、
思ったことを何でも
相手にぶつける必要もない。

でも、
 

自分の気持ちまで否定しなくていい。

嫌なら嫌。

嬉しいなら嬉しい。

好きなら好き。

嫌いなら嫌い。
 

まずは、自分が自分の気持ちを認める。
自分に嘘をつかない。

そこから自己理解が始まります。
 

嫌われることを恐れて、自分を隠し続けるのではなく、
自分のままで人と関わっていく。

そのためには、まず自分が自分を知ること。
 

今日はぜひ、

「私は何が好き？」

そして、

「私は何が嫌い？」

と、自分に聞いてみてください。

好きも嫌いも、
どちらもあなたの大切な一部。

そのひとつひとつを受け入れていくことが、

「私は私でいい」

と、自分を受け入れる一歩になります。🌿

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誕生日にポツポツと感じた事を語ります

いつもありがとうございます守田ひろみです

あと何年、この子と一緒に過ごせるんだろう。

最近、そんなことを思うようになりました。

こまちは、もうすぐ10歳。


 

一緒に出かけて、景色を見て、
好きな噴水を眺めて……

と言いたいところだけど😂
 

実はこまち、噴水の大きな音が苦手。

だから、この絶妙な距離感（笑）

でも、少し離れたところから
じーっと噴水を見ている姿も、
なんだかこまちらしくて可愛い。
 

そんな何気ない時間が、
実はとても大切なんだと感じています。

そして私自身、
この一年は思うように動けない一年でした。

 

気持ちは前を向いているのに、
身体が思うようについてこない。

そんな時間を過ごしたことで、
健康であることの大切さを、
つくづく感じました。

そして、もうひとつ。

「足るを知る」ということ。

今あるものに目を向けること。
今ここにある時間を大切にすること。
 

そんな当たり前のようでいて、
とても大切なことを、身をもって感じた一年でした。
 

「今ここを生きる」って、
こういうことなんだな。
 

そんなことを、しみじみ感じています。
 

お誕生日を迎えました。
 

ここからは、また少しずつ上向きに。

これまでの経験も力に変えて、
私らしく前へ進んでいきたいと思います✨
 

この一年も、楽しみながら、
いろんなことを形にしていきます。
 

アメブロを読んでくださる皆様
いつも温かい交流をありがとうございます。
 

そして、
今日まで私と関わってくださった皆さま、
本当にありがとうございます。
 

これからの一年も、どうぞよろしくお願いします♡

これからも皆さんと一緒に、
笑顔の時間をひとつひとつ
重ねていけたらいいなと思っています✨

お誕生日のメッセージも、
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嫌な顔もした方が幸せになれる

いつもありがとうございます守田ひろみです

 

嫌なことを言われたのに笑う。
本当は全然おもしろくないのに笑う。
困っているのに「大丈夫」と笑ってごまかす。
 

そんなこと、ありませんか？
 

「笑っていた方が、その場の空気が悪くならない」

「相手を嫌な気持ちにさせたくない」

「怒っていると思われたくない」

そんな思いから、つい笑ってしまう。
 

でもね。

それって、
自分の感情を笑顔で消してしまっているんです。


 

本当は嫌なのに笑う。
本当は悲しいのに笑う。
腹が立っているのに・辛いのに・
寂しいのに・不安なのに・・・
 

そうやって自分の気持ちを隠していると、
自分自身に嘘をつくことになります。
 

嫌だったら、嫌な顔をしていい。

困ったら、困った顔をしていい。

腹が立ったら、ちょっとムッとしてもいい。
 

嫌な顔をすることは、
性格が悪いことではありません。

自分の気持ちを、素直に表現できるということです。

もちろん、
相手を傷つけるために怒りをぶつける必要はありません。

 

でも、

「私は今、嫌だった」

「それは嬉しくない」

「今は笑える気分じゃない」

そう感じた自分まで、笑顔で隠さなくていい。
 

私たちは、いつの間にか
「いつも笑顔でいることがいいこと」
と思い込んでいるのかもしれません。
 

でも、人生には
笑えないこともあります。

嫌なこともあります。

腹が立つこともあります。

悲しいこともあります。

そんなときまで笑わなくていい。
 

笑顔だけが、幸せの形ではないから。



 

自分の感情を笑顔で消してしまわない。

嫌なものは嫌。
悲しいものは悲しい。
嬉しいものは嬉しい。
 

その一つひとつを、素直に感じていい。

そのほうが、ずっと自分に正直に生きられる。

だから

「嫌な顔もした方が、幸せになれる」

と思っています。
 

無理に笑わなくていい。

今日は笑えないなと思ったら、
笑わなくてもいい。

あなたの顔には、
あなたの本当の気持ちが出ていていいんです。🌿

自分に嘘つくのはやめませんか？

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菊理姫からのメッセージと開運行動. 9月9日「重陽の節句」

いつもありがとうございます守田ひろみです
 

昨日は、9月9日の「重陽の節句」について書きました。

記事はこちら↓

『「重陽の節句」菊に込められた長寿と健やかさの願い』

今日は重陽の節句に届いた
菊理姫（くくりひめ）からのメッセージをお届けします。

菊理姫って、どんな神様？

菊理姫は、ちょっと不思議な神様です。

『古事記』には登場せず、
『日本書紀』の本文にも登場しません。

『日本書紀』の中の**「一書（あふみ）」
と呼ばれる異伝**に、
ほんのわずかに登場する神様です。
 

イザナギとイザナミが
黄泉比良坂で向き合ったとき、
菊理姫が二柱の間に現れ、
言葉を述べたと記されています。
 

けれど、そのとき何を話したのか、
詳しい内容は記されていません。
 

どこから来た神様なのか。
なぜ、そこに現れたのか。
そして、何を語ったのか。
 

実は、
わかっていないことが多い神様です。

だからこそ、
後世にはさまざまな解釈が生まれ、
 

「縁を結ぶ神」
「人と人をつなぐ神」
「調和をもたらす神」

として知られるようになりました。
 

また、「くくり」という名前から、
「括る」「結ぶ」という意味を
重ねて考えられることもあります。
 

私は今回、そんな菊理姫から

「思い続けていることを、
そろそろ括ってみませんか？」

そんなメッセージを受け取りました。


 

「続く思いや思考」を終わらせる

たとえば、

「この講座、学んでみたい」と思い続けているなら、
まず調べてみる。
 

どこで学べるのか、どんな内容なのか。

調べることで、頭の中にあった
「いつか」が現実に近づいていきます。
 

「いつか、ここへ行きたい」
と思い続けているなら、
日程や行き方を調べてみる。

そして、行けそうなら予定を立ててみる。
 

大きな一歩でなくてもいい。

「思っているだけ」を終わらせて、
小さな一歩を現実につなげる。

それが、今回私が感じた「括る」ということです。
 

願いを捨てるのではなく、
現実につなぐ
 

「思い続けることをやめる」は、
願いを諦めることでも、
夢を手放すことでもありません。
 

ずっと心の中にあったものを、

思いから行動へ。
願いから現実へ。

つないでいくこと。
 

調べる。
選ぶ。
決める。
動いてみる。

その小さな一歩が、
今まで思い続けていたことに
「区切り」をつけ、
次へつないでいきます。

「思い続けていること」
は何ですか？

ずっと心の中にあること。

「いつかやりたい」と思っていること。

「いつか行きたい」と思っている場所。

「いつか学びたい」と思っていること。

「いつか、こうなりたい」
と思っている未来。
 

その「いつか」を、
今日ひとつだけ動かしてみる。

調べてみる。
誰かに聞いてみる。
予定を確認してみる。

小さな一歩でいい。
 

思い続けることを終わらせて、
次へつないでいく。

それが、菊理姫の「括る」
という力なのだと、私は感じています。
 

9月9日、重陽の節句。

ひとつの区切りの日に、
あなたの中にある「いつか」をひとつ、

「今日から動かしてみよう」

に変えてみませんか？🌿

菊を愛でる
香りを楽しむ
体の取り込む
昨日の記事で書いたことも
今日必ずやって！

健康長寿
無病息災
家族の健康も守っていきましょう🩵

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