こんにちは！！
昨日も家飲みを楽しんだ竹林早苗です
昨日はなんとお友達がやきそば弁当を
持ってきてくれたので〆に食べてしまいました‼︎
ちょっと罪悪感…
でも北海道限定のやきそば弁当を
楽しめたからOKと思って前向きに
今日から運動と節制を意識した食事を
すれば太り続けたりしないので
気持ちの余裕も大事
あとは、ジャンクフードを食べる前に
野菜とたんぱく質をしっかり摂る事で
少しでも吸収を抑制
食べる物の内容や順番を
考えて食事を楽しみながら
体作りをしましょう
やきそば弁当、私は普通のと
たらこ味が特に好きです
北海道民だとペヤング派かやきそば弁当派かって話になる時があるけど、これを読んでくれた
皆さんはどっち派でしょうか？
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