こんにちは！！
カレーが好きな竹林早苗です
先日お気に入りのカレー粉を使って
タンドリーチキン作りました
お肉は鶏モモ肉で、
お肉を漬ける調味料は
無糖のヨーグルト、カレー粉
ニンニクすりおろし、少量のトマトペースト
塩胡椒
そこにお肉を漬けて一晩寝かせて焼くだけ
160°Cのオーブンで30〜40分
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お気に入りのカレーがはこちら
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カレー粉に入っているスパイスは
血行促進、むくみ改善
食欲増進、疲労回復
消臭効果、リラックス効果
認知症予防、消炎効果
がある物が入っているので
今の時期におすすめです
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