メンタルトレーナー37ntoです
ブログを読みに来てくださり、ありがとうございます
安定した環境や過去の成功体験に囚われると
変化を避けたくなることがあります。
変化に対する不安や恐れに気づき、
自然な感情を取り入れることが新しい一歩を踏み出すための大事なスタートなんです。
今日の問いかけ
「変化を避けてしまった瞬間、あなたはどんなことをしていましたか？」
たとえば…
挑戦をやめた／いつものルーティンだけを選んだ
ちいさなワーク
もし今後同じような状況があったら、
少しでも違った行動を取るためにできることを書き出してみましょう。
書き出した行動を見て、どれが一番実行しやすいと感じましたか？
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