パプリカ(黄・赤)

セロリ

小さく切って素揚げ

 

鶏むね肉

皮をとって胸肉にフォークで穴をひたすらあける

そぎ切りにしてから袋に入れる(塩コショウ・カレー粉・小麦粉も入れる)

 

熱したフライパンにサラダ油の代わりにマヨネーズを入れる

揉みこんだ鶏肉を焼く

 

火がある程度通ったら素揚げした野菜を入れる

味を見てマヨネーズ、カレー粉を追加する

 

おいしい

昨日は寝ちゃっただけだから…

 

今日は起きてから車で1時間

初めての釣りポイントまで散歩

 

カワハギを狙って行ったんだけれど

釣れたのは「フグ」ちゃんのみ…

 

ひたすら餌のアサリを海に帰すだけでした

 

釣りは好きだし一人でも平気なんだけれど、トイレとか困るんだよなぁ

荷物置いていけないし

 

良い天気で気持ちよかったなぁ

 

既に危うく忘れていた。せめて三日。

 

血液検査で合格点をいただいてきました

 

正月早々、膵炎になったので定期健診

 

日記ってのは、何かしないと書けないんじゃない…?

 

ちょっとした事でもいいか

 

そうだな…今日買ったもの

『ハリネズミの願い』

―キミたちみんなをぼくの家に招待します。

……でも、

だれもこなくてもだいじょうぶです。―

 

『真夜中は稚魚の世界』

稚魚の図鑑。可愛い

 

『LIFE 人間が知らない生き方』

生き物から学ぶ考え方・生き方