今日から糖尿病治療者用の低糖質&低カロリー食事になるとのことでどんなんんが来るのかと思ってたら、朝食がこれだ
・玉ねぎの味噌汁(非常に薄め)
・玉子と人参の(だけの)和え物
・江戸むらさき(少量)
・白米(165g)
・牛乳(小パック)
に、肉がない…
まあ朝食だってのを差し引いても魚も納豆もない
タンパク質は和え物に混ざってる少量の玉子とと牛乳だけ
足りない
タンパク質はできれば肉か魚からとりたい
GIVE ME プロテイン オブ MEAT or FISH
昼食か夕食には肉か魚がほしいな
そんな朝食
糖尿病改善は退院後も続けてもらうってなことを医者が言ってた気がするが、こんな食事が残りの人生のスタンダードになるのかしらん?
だとしたら、老い先短い人生の楽しみの大半が半減するってことになるな
悲しい、やっとれんワ