ダーさん＆私｡｡｡付き合ってからお互い太りました
ダーさんは6Kg近く。
私は3ｋｇ近く。
二人揃ってデブ｡｡｡あり得ない
結婚も決まり、
これから衣装も決めて行く中で、
『太ってるから選択肢がない…』って事だけは避けたい
式までだいぶありますが、
とにかく少しでも体力つけて、痩せよう
って事になりました。
まずは、3日前から（←まだ3日
）朝1時間早く起きてジョギング。
帰って身体を温めるためにも20分程の入浴。
今まで通りヨガは続け、
エステも開始しようかと…。
（ブライダルに痩身も加えようと思ってます
）
夕飯は蕎麦と豆腐を隔日で。
（具はわかめとねぎ
）
食事に関しては、あまり頑張りすぎても式までもたないのでとりあえず1週間。
（その後も蕎麦or豆腐週間をマメに入れて｡｡｡）
普段も極力カロリー控えめの野菜中心。
炭水化物は抑えめにしようと思ってます。
ダーさんの会社の先輩が痛風になったと言う話しも聞いたので、
美味しいモノが食べられなくなるなんていや
健康で長生きしたい
ジョギングもまずは1ヵ月続けようと思います。
（早くもダーさん足首痛めて、走るのをお休み。伴走
してますが…
）
会社でもエレベーター利用をやめ、階段に。
お昼だけは好きなもの食べて、ストレスがたまらないようにしてます。
これもきれいにドレスが着たい
その気持ちが、自分に甘かった私を後押し
ちょっとづつですが頑張ります
でも体脂肪がグッと落ちてきました｡｡｡（←早すぎ!?）