最近、これに凝っています
ストレッチポールと 
エンジェルポール
ストレッチポールはストレッチ目的・・・
先日、戸田恵子さんがＴＶのトーク番組で、
特に声を使う職業の人は、
喉のケアだけでなく、背中をほぐすと良い・・・と言うような事をおっしゃっていて、
それで興味を持って買ってみました
実は私・・・
すごい肩こりで、特に肩甲骨まわりがものすごく凝るんです
まだそんなに使いこなせてはいないのですが、
乗ってるだけで、胸も肩甲骨も開かれる感じがいいですね
で、書店で見つけた“エンジェルポール”
こちらはマッサージ目的で買ってみました
水泳のビート板のような素材で出来た、
でこぼこした短いポールで
上に寝ると・・・肩甲骨にダイレクトにフィットして、気持ちいい～
肩甲骨のまわりにある、
褐色脂肪細胞が活性化して、
痩せやすい体質になる・・・と書かれていましたが、ホントかな？！
その辺の効果はまだわからないけれど
毎日、寝る前にコロコロしています
肩こりは確実に軽減したような気がします
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