介護食が美味しすぎて太ってしまいました

介護食サポーターSANAですニコニコ


私が作る介護食が
あまりに美味しいから
食欲旺盛で

ご家族さまが
太ってしまった…滝汗


食事がとれないかたには
うらやましい悩みだけれど
太りすぎは心配…笑い泣き


いまは
白米が食べられているけれど

このさい
カロリーが低そうな
お粥に変えちゃおうかしらはてなマークうーん


たしかに
お粥は白米の半分ほどの
カロリーにはなりますが

いままで白米を食べていたかたとしては
腹持ちが悪いショボーン

しかも
お粥はあまり噛まなくてよいため
オーラルフレイルの危険性も…ガーン

↓

クローバータラのムニエルならタラちり
クローバー鶏のから揚げなら鶏肉と大根煮
など
おかずの量はそのままで
油の使用量を減らしてみましょうニコニコ


また
冷凍食品やレトルト食品は
油脂が多く使われているものが
多いため

単品使用せず
豆腐や野菜を混ぜて
かさ増しするのがいいですねウインク


参考にしていただけるとうれしいですおねがい


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