ヨガを始めたのは確か今ごろだったなぁ。。
いったい何年になるかなぁ、、と数えたらなんと６年たっていました。
週に１度近所のヨガスクールで同じ先生に教えていただいています。
その間先生もご結婚、出産、そしてスタジオ独立されました。
最初は下の子が通っていた幼稚園と家との往復の日々から
抜け出す時間が欲しくて始めたんですが、
何があっても週に１度は自分のための時間をもち、
諸々のことを忘れてからだが感じることに集中する時間はやみつき。
頭をからっぽにして感じていると、主張しはじめるからだ。
子ども達が大きくなった今も、もうなくてはならないリフレッシュの時間です。
「でもまだまだ身体がかたくて。。」と言ったら
「柔かくなってますよー！」と先生。
そう？そうなのかー。
この程度じゃ柔らかくなったとは言えない、としばし抵抗しましたが、
微々たる進歩でも進歩は進歩。
ありがたく受け入れ、自分をほめてあげましょう。
これから歳をとるとますますからだがたいせつ。
お金があっても時間があっても、からだがたいせつ。
家でももっとヨガしていこうと思います。