現在の眠りの症状は
寝つきの悪さが気になるかも…。
眠いな…と午前1時頃布団に入るが
何か気になる事や、明日何しようか…と
頭に浮かんでは消えて
寝ている様な寝ていない様な…
ハテ…と気がつくと午前3時頃
浅い眠りには堕ちているけれど
パチリと目が覚める
起きたついでにトイレに行って水を一口
ここからちゃんと意識喪失して
朝6時頃目が覚める。
そのまま起きなくてはいけない時は起き
まだ大丈夫な時はあと1時間位寝る💤
多少眠気はあるけれど
薬（うつの薬、睡眠導入剤）を飲んで
いる時の瞼が重くて開かない
身体が重くて起き上がれない…
そんな眠気ではなく
まあ、普通の寝足りないな…
の眠気が残る目覚め🥱
仕事や予定がなければ
朝ご飯を食べ、お皿洗って洗濯して
なんとなく朝の用事を済ませて二度寝
2時間弱。
仕事の時は夕食後ウトウト眠くなる事も
あるけれど凄く眠い事はない
診察の時にこの状態を伝えると
導入剤やなんやら出される。
続けて6時間寝れないとダメらしい。
それを考えたら若い頃から薬は
必要な人だったのかしら