毎日寒いですが、どうにか
頑張ってます。
昨日同じ職場の人に、ヨガを習いに行きま
せんか？と誘われました。
私がパーキンソン病ということも知っており、
それはいいですが、体幹が悪くなってきて
バランスとれないのに出来るかな？
もう一つ心配な事があります。
両方人工股関節の手術をしており、
いろんなポーズができるかな？
股関節の手術後にあまりしてはいけない
動作ってあったんですが、最近忘れがちで
普通の生活してたから、ピンと来なくて
今年何か始めたいっていう気持ちもあり、
しばらく考えます。
卓球はパーキンソン病の方々と毎週あり、
仕事がなければ参加しております。
やはり体動かして、少しでも体幹鍛えて
いかないとだめですよね。
ピアノも2年ほどでやめてしまったし
根気も無くなってきてるから、真剣に
考えます。
みなさん何か体にいいことしてますか？