朝起きたら、右肩を下にして寝ていました
もう自由に寝返りを打っても大丈夫なんですね〜進歩進歩😊
試しにうつ伏せ…が、右手を顔の横まで持ってこれないので、胸の前で畳んでる状態…これはダメですな…アカスリまでの道は長い
（完治したらやりたいことに、アカスリを掲げています）
今日のリハビリ
肘が痛いねーということで、前腕や上腕をモミモミ
腕を捻る動きをしないから、肘の両端の筋肉が硬くなるんだそうです（それはそう）
歩くときは腕を振って、信号待ちでキラキラ星をしようかな
仰向けで寝て、腕を横に開く動き。気がついていなかったけど、90度に開けました！
家トレで雪の妖精は難しいな〜そんなスペースはない
自主トレの習慣化は大変だ
いろいろ工夫しなくちゃですね
お昼ご飯のあんかけ五目焼きそば
美味しかった😊
しかしスープのレンゲが重くてびっくりしましたね
プラスチックのレンゲでお願いします（笑）