左肩が痛いよー
外旋運動で痛みを感じていたところ、今日は内旋でも痛いなと…
早く左肩の治療に入りたいものです
さて、術後6ヶ月の進捗
ズボンを下ろす→右肩は痛くないけど左肩が痛い。トップスの背中側をボトムインするのが両肩ともたいへん（スカート生活になるかな〜）
被りのワンピース→着るのはできます。問題は脱ぐ時。腕を身頃の中に入れられるゆとりがあれば良いんですけど、ちょっとピッタリしているのはジタバタします（笑）胸の上までむりくりたくしあげ、襟ぐりを掴んでむりくり頭を抜く…（わかります？）でもまぁ、着たい時はここぞと言う時なので頑張ります
髪を洗う→今月からメリットの泡シャンプーを卒業し、普通のシャンプーとリンスになりました^_^フケも減ってます^_^
浴槽を洗う→右手でシャワーを持って左手で柄付きスポンジで擦ることができる
キャビネット中断（顔の高さ）から物の出し入れができる
吊り革に掴まれる時がある（が、目的地までは保たないので、手すりが掴める位置を頑張って取ります）
右手でメイクはできるが、つけまつげやアイプチは無理だった（ビューラーとマスカラはできる）
仕事では不便はあまり感じなくなりました。が、弊社のドアが重いのがなんともねー自動ドアとエレベーターを求めて遠回りしています
で、MRIです
人生3回目ともなれば慣れたものです
着替える必要のない服で行って、クラブのバイブスを感じながらもスヤスヤできます（笑）
主治医の読影では、ちゃんと付いてるので大丈夫ということでした
2年後だとしっかりくっついているのが分かる画像になるそうですが、それだけのために撮影はしないとのこと（6,000〜7,000円かかるから、なくて良いならしたくないですよね。医療費高いし）
が、自然に切れちゃったということは切れやすい腱を持っているのだから、関節がちゃんと動くようにリハビリをしっかりすること！
もう切れる心配がないから、痛くても頑張れ！追い込め！
と急にスパルタになるじゃんかー（笑）
でもリハビリの予約は取れないのよー連休を挟むので、次は2週間後さー
で、しつこく左肩の痛みも訴えていますが、右肩のリハビリが終わってもまだ痛いようならMRIを撮る。右肩が使えるようになって左肩の酷使が終われば痛みは引くことが多いから、今から手術の心配はしないよ！とこのとでした
とにかく、右肩がぐるぐる動かないとどうにもならないので、何とか頑張りますかー
家トレの方法、効果的なものがありましたら教えてくださいm(_ _)m