連休の影響で2週間ぶりのリハビリとなりました
（休み中に大阪コミコンに行ったので、左肩がめちゃんこ痛い状況です）
右腕については、電車の吊り革に15分くらい掴まれたり、首の後ろに余った化粧水や乳液を塗れるようになったり、長袖を脱ぐ時に後ろに手を回して袖口を抜くことができたりと、日常生活はなんとか送れています
地味ですが、自動改札機でピッとするのがスムーズになりました。あれ、歩きながらだから腕を後ろに動かすんですよねー
（まだできないことは、網棚に荷物を置くとか、物干し竿に洗濯物をかけるとか、バンザイをするとかですかね…。あ、ブラのホックを後ろでかける人生はもう諦めています。背面ファスナーも諦めかなぁ）
さてリハビリ
脇の下や首筋や背中や頭をガッツリほぐされ、腕を動かす時にあちこちが痛いのは少なくなりました〜
首が驚くほど痛かった〜
療法士さんも色々工夫していただいています😊
わたしは単なる筋力不足なので、日常生活で積極的に動かしていきましょう！ということです
でも背中の硬さはどうにかしたいんですよね
筋膜ローラー的なものを買うかな…でも寝転がる場所がないんだよね…狭い我が家よ…
そして診察
「右肩は前より動くようになってるけど、本当はもっと動けるから！」もっと改善しろとのことですね、ハイハイ
あと、初めて医師の方から左肩のことを聞かれました（笑）
外旋？と挙上？を見て、「痛いのは炎症してるからなので、あまり動かさずに炎症を抑えるようにして、拘縮も始まっているかもしれないけど、やっぱり右肩が回復してから……考えましょう」
その「……」には手術が入りますね、先生！！
とうとう「左肩は庇ってるだけ」ではないと認めましたね、先生！！（笑）
もうまっすぐ上がらなくなっているんですよね〜
チャチャっと手術して良くなりたい
手術後の大変さがすっかり喉元過ぎてるわたしなのでした（笑）