こんにちは。
最近顎が痛いと言って来院される患者さまが多いので、今日は顎の運動（？）を二つ紹介したいと思います。
まずは耳の前方(指1つ位）のところに、顎を動かすと骨が動いているのがわかる位置があります。そこが顎関節ですφ(．． )
①顎関節を両方とも抑えた状態で、口を半開きにし、下あごを左右に動かして下さい。（けっこう痛いです）
②口を開くのですが、手などを使って開かないように抵抗を加えて下さい。（１回約１０秒）
軽い顎の痛みなら、上記の①、②を繰り返しているうちに痛みを感じなくなることがありますが、痛みが強い場合や長く続いている場合は、一度口腔外科を受診することをお勧めします。 関節が先天的に浅い作りになっていて、マウスピースが必要な場合などあります。
痛みを放置しないで、痛みが出たら受診するようにしてくださいね(b^-゜)
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