ブログ復帰第一号は お顔すっきりマッサージについてです。
体調を崩していてその薬の副作用で
むくんでむくんで
顔がパンパン
目がシジミ
そんな時でも出かけないといけないときに しているマッサージをご紹介します♪
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ムクミ、シワ、たるみの改善には リンパマッサージがオススメです☆彡
マッサージでリンパなどの流れを促進することで 老廃物が排出されます。
リンパマッサージをすると
お肌に良いのはもちろん
片頭痛や肩こりなどにも効果が期待できます♪
マッサージをする前には
・手をお湯で洗う（温めておく）
・洗顔後、化粧水をつけ、マッサージオイルかクリームをつける ことが大切です。
★オイルやクリームを塗っていないと
摩擦で色素沈着やシミ、シワの原因になる可能性があります。
また
食後、お酒を飲んだ後、体調が悪いときは
体調がさらに悪くなる場合があるので避けましょう。
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では、私のしているマッサージ方法ですが
こちらの方を参考にしています♪
マッサージのコツは 力を入れすぎない、滑らせることです☆彡
まだまだ むくみやすい状態が続きそうなので 頑張ってマッサージを続けたいと思います！！