12月5日の食事
朝食
Ｗソフトトースト2枚
(シュガーマーガリン
ピザチーズ)
昼食
十六穀ごはん1杯
モヤシと挽き肉の炒めモノ
(もやし、エノキ茸、挽き肉)
中華スープ
(小松菜、ネギ、ワカメ)
朝食、昼食共に誤って画像を
消してしまいました(￣∀￣)
夕食
蕎麦居酒屋さんで
鯛の刺身、ブルーチーズ
マグロステーキ
ラムと豆の煮物
盛り蕎麦
以外にも、つくねやバラ串
蕎麦味噌など食べました(汗)
JJオーダーし過ぎです(-"-;)
いつもこんなです…
お酒も梅酒を沢山頂きました
一人5500円くらいでした
ウォーキング
歩数
・6､560歩
しっかり歩行
・4､264歩
歩行距離
・4.00km
消費カロリー
・183キロ㌍
脂肪燃焼量
・10.5ｇ
ウォーキングとは言えません
お出かけしただけです(爆)
朝食
Ｗソフトトースト2枚
(シュガーマーガリン
ピザチーズ)
昼食
十六穀ごはん1杯
モヤシと挽き肉の炒めモノ
(もやし、エノキ茸、挽き肉)
中華スープ
(小松菜、ネギ、ワカメ)
朝食、昼食共に誤って画像を
消してしまいました(￣∀￣)
夕食
蕎麦居酒屋さんで
鯛の刺身、ブルーチーズ
マグロステーキ
ラムと豆の煮物
盛り蕎麦
以外にも、つくねやバラ串
蕎麦味噌など食べました(汗)
JJオーダーし過ぎです(-"-;)
いつもこんなです…
お酒も梅酒を沢山頂きました
一人5500円くらいでした
ウォーキング
歩数
・6､560歩
しっかり歩行
・4､264歩
歩行距離
・4.00km
消費カロリー
・183キロ㌍
脂肪燃焼量
・10.5ｇ
ウォーキングとは言えません
お出かけしただけです(爆)