魚の西京焼き

かんたんです　。

材料、魚（白身がいい）（一口大に切っておく）、味噌（白か麦）、ヨーグルト、クッキングペーパー

１　味噌大さじ４杯と、ヨーグルト（プレーン）３杯を混ぜます。

２、そこに魚を付け、皿に置き、レンジで３分加熱します。

３、取り出して、フライパンにクッキングシートを敷き、両面をしっかり焼き完成です。

注意点・・・ヨーグルトが多いと、酸っぱくなります。