★ 今日の圭です ★

６月１９日(木)

今日は、いつも通り、昼間にジムへ行きました。

いいですね～昼間のジムはのんびりしていて。

その点、夜は．．．．．．。

マシンですが、大分負荷を増やしても、できるようになりました。

鍛えられている男性は問題外ですが、

わたしよりずっと年配の女性でも、

かなり重い負荷でやってらっしゃる方がいるので、

すごいな～と思います。

わたしも、毎日鍛えれば、

あのくらいの負荷を持ち上げられるようになるんでしょうか。

なんだか、楽しみになってきました！

昨日、高校時代の友達から、手紙が届いていました。

実は、わたし、前回この友達に手紙を書いた時に、

『病気が全然よくならなくて、時々発狂もするよ(笑』

なんて、書いてしまって、

絶対に引かれる．．．と思っていました。

ところが、友達からの返事は、

『あんまりネガティブになっちゃだめだよ。

何かあったらまずあたしに話すこと(笑)

メールも手紙も２４時間受付ます！』

という、なんともポジティブなものでした。

すごく嬉しかったです。

最近は、この体型のせいで、ずっと会うのを拒み続けているけど、

大切な友達だと、改めて実感しました。

もし、ダイエットが成功して、元の体型に戻れたら、

真っ先に、この友達に会いたいと思います。

★ 今日の圭です ★

６月１８日(水)

診察日でした。

心拍のこともあって、心配だったので、予定より早めに受診しました。

先生には、

『脈はちょっと速いけど、それは緊張ぎみだからだと思います。

ジムではストレッチとかヨガを中心にやるようにすれば大丈夫です。』

と、言われました。

検査などはしませんでしたが、特に問題はないようです。

安心しました。

あとは、目のことですが、

すごく、すご～く日常生活に支障をきたしています、と、

一生懸命伝えたつもりだったのですが、

うまく伝えられていなかったようです。

また１ヶ月、このままの状態で過ごすのは、非常に苦痛です。。。

昼間は、病院に行ったり、買い物をしたりしていたので、

ジムには、夜、行きました。

初めて、夜に行ったのですが、

仕事帰りらしきおじ様方、お兄様方ばかりで、少し怖かったです。

でも、しっかりいつも通りのメニューをこなしてきました。

アルバイトをするようになったら、

いつもこの時間帯に、ジムに通わなければいけないのかと思うと、

これまた苦痛です。。。。。。

自分で決めたことですから、仕方ないですね。

★ 今日の圭です ★

６月１７日(火)

６月のカレンダーの標語に、

『全力を尽くしている時にこそ最良の方法が恵まれてくる』

と書かれていました。

『全力を尽くしている時』というのは、

真心を持ってそのことに真剣に打ち込み、

常に、『必ずやり通し、成就させるぞ』という固い決意を維持し、

張り切った気持ちで生き生きと活動している時のこと、

だそうです。

『自分の中に真剣な気持ちがなく、

なんとかなるだろう、という安易な考えでいると、

心は『張り』を失い、

せっかく訪れた好機や良策を、みすみす見逃してしまうでしょう。

だから、いつも活気に満ちた心の状態でいることが大切です。』

というようなことを言っているみたいです。

わたしは今、自分にできる最善のことをしているつもりです。

ジムに行ったり、アルバイトすることを決めたり、

今までさぼっていた分、これからは頑張る気でいます。

しかし、『張り切った気持ちで生き生きと活動している』か、

と言われると、

はっきり、はい、とは言えません。

正直、ジムも必要に迫られて行っているものだし、

アルバイトだって、不安なことが多すぎて、

できればまだ、遠慮したいと思っています。

今は、心の片隅にさえも、楽しいという気持ちはありません。

これは、問題ですね。

楽しめないと、長続きも全力を尽くすこともできないのですから。

なんとか、自分の思考を変えられるよう、努力したいと思います。

★ 今日の圭です ★

６月１６日(月)

今日、ジムで、別のマシンに挑戦してみたのですが、

それがもう、大変だったんです。

有酸素運動の機械だったのですが、

心拍数がどんどんどんどん上がって、顔も真っ赤になってしまって、

辛くて苦しくて死にそうでした。。。

見た目が楽しそうな機械だったので、油断していました。

帰宅するまで、苦しい状態が続きました。

これは、絶対に異常なので、

二度と、あの機械にはのらないようにしたいと思います．．．。

昨日から、少し食欲が復活してきて、

いつもより多めに食べてしまっています。

過食しそうになった時間もありました。

もうすぐ、友達と遊びに行く約束をしているのに、

せっかく減った体重を戻してしまうのだけは、絶対に嫌です。

なんとしても、過食だけは我慢したいと思います。

といっても、いざというときは、

そんな意思とは関係なく食べてしまうんでしょうけど．．．．．．。

★ 今日の圭です ★

６月１５日(日)

今日は父の日だったので、

母と一緒に、母方の祖父の家へ、遊びに行きました。

しかし、祖父は、ちょうど留守でした。

会いたかったので、非常に残念でした。

母と、祖父の家の周りを散策している時に、

さくらんぼの木を発見したのですが、

わたしは、さくらんぼの実がなっているのを見たのが初めてで、

とても感動したので、

つい、携帯で撮ってしまいました。

食べられそうなものを、少し頂いてきました。

わたしは、果物アレルギーで、さくらんぼは食べられないのですが、

無理やり食べました(笑

とても美味しかったです。

話は変わりますが、

昨日、体重を量ったら、800gほど減っていました。

祈るような気持ちで体重計にのったので、

安心しました。

そういえば、

以前、履けなくなっていたズボンが、最近、履けるようになりました。

これも、目に見える変化だったので、

とても嬉しかったです。

目標体重までは、まだまだ遠いですが、

少しずつでいいので、見た目が変わるだけでもいいので、

変化があれば嬉しいです。