腰痛がひどいです
重いものをもったわけではなく
何か変化のあったことをしたわけでもなく
ずっと座りっぱなしの仕事の影響か
はたまた
太ってきたからか
理由はわからないのですけど
とりあえず
太ってきたのを気にしていたら
インスタのリールで
整腸効果のある
新ビオフェルミンSと
リンゴ酢を飲むのが
効果的
ていう投稿を発見
もともと便秘で悩んでることもあるし
お手軽に始められるから
この方法
採用![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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