どうなるんだろう？
基本的に生活リズムぐちゃぐちゃ、食生活ぐちゃぐちゃ、それでいて運動はしない、
そんな生活を送っている私。
しかし、生活を見直して一新して、「早寝」「早起き」「健康的」「規則的」な生活を始めたら何か変わるのだろうか。
まぁ、そうしたらちょっとはやせられるかも（笑）
今日久しぶりに体重計に乗ったんだけど、その結果・・・
発狂するレベルの数値が叩き出された。
このままでは本当にまずい。今までいかによろしくない生活を送っていたことか。
というわけで、とりあえずこの一週間、上に書いた4つをかなり意識した生活を送ってみたいと思う。
具体的には、
朝は5時までに起きて、早朝運動（たぶんウォーキングかランニング）。食事のバランスと量を調整して、野菜もしっかり摂取する。んで夜はできる限り早く寝る（11時までには床につくことを目標として）。
とにかく三日坊主ならぬ、一日頓挫にならぬように頑張る。
やるったらやる！
よし、明日から早速実行。ではもう寝ます。
おわり