あんまり水泳って意味ないのかな？毎週土曜日は市民プールで醜態さらしながら頑張ってるのになかなか‥(@_@)体脂肪率計れる体重計買います(~o~)!!ちなみに63･2キロ毎日1300カロリーにおさえてますどうしても超えちゃう時は次の日になるだけ少なくカロリーを摂取しておりますぐわ～どうすれば‥
(o^O^o)携帯止まってましたこの期間にダイエットノートをつくり、１日の摂取カロリーと食べたものを記入してました！水泳とかしたりして62･1キロです(o^O^o)これからはブログには体重変動を乗せようと思います！！
