楽しいと続く

今日 下北沢から帰宅し まだ夕飯まで時間があったので またヨガしてきました

なんていうか…家には受験生もいるし私がｷﾘｷﾘしてしまうので とにかく運動してすかっとしたくて即予約電話を入れました

行って良かった～
リラックスできるしほどよく汗もかくし無になれるし。先生は可愛いし（優しいし）

ありがたや～(o^∀^o)です

ま、帰宅するとやっぱり 息子の心配で不安にはなりますが…

大人は大人で息抜きしながら 子供を見つめていればいいんじゃないかしら

見すぎも良くないし放置も良くないし。ほどほどにね

今日学んだこと

相手を無理に変える事はできない。
自分が変わって楽しそうにする、と相手は変化に気づき振り向く可能性がある。

ボルテージを下げ相手に穏やかに相談してみる。ボルテージあげてしまうと 又か、と相手に思われる。堂々巡り。

反抗期の子供の暴言はイヤイヤ期と同じ。
子供に任せて 結果だけは聞く。もちろん相談に乗るし 食事洗濯もする。
あとは子供に委ねる。あれこれいっても相手も窮屈になりやらなくなるだけ。

一日フリー

朝は 家事 昼前からまた高島屋にウォーキングシューズを買いに行きました

金曜日の加圧トレーニングのために

体調整える事を一番に考えて頑張りますよ