こんばんは
まずは近況から
皆さんにもご心配お掛けしていた職場の問題。
嫌な看護師先週末でやっとやっと辞めました
散々クリニック内を引っ掻き回し、文句ばかり言ってろくに仕事もせず好き勝手して
私の仕事量は半端なく増えたけど、気持ち良く仕事が出来、頑張れます
昨日はがんフレンズヨガ4回目の参加
ヨガの前に三人でお腹いっぱい、とっても楽しいランチをしました
昨日は軽めのヨガと言う事でしたが、今日はしっかり筋肉痛
どんだけ運動不足なんだよぉーー
ヨガ終わった時は足腰、肩が軽くなり動き易くなりました
私は寝つきが悪い方なので、時にはお薬に頼ったり、眠れずに逆効果だと分かっていても
数時間...もあるんです
数時間...もあるんですヨガに行った日は本当に寝つきも早くグッスリ眠れ今朝もスッキリ起きる事が出来ました
心身共にリフレッシュ出来るヨガの力、本当に凄いです
週一でヨガに参加したいけど、まずは月二回の参加目標に頑張りま〜す