こんばんは
見に来て下さりありがとうございます
コーデを載せています
ほどよく流行を取り入れながら
今回はお喋りブログです☺︎
私の不調についてなので...
もし良かったら読んで下さい🫖
今夜はカモミールティーにしましょ！🌼
大量寝汗！夜間の総着替え
35歳過ぎてからですが
毎月のものがくる前後に
大量に寝汗をかくようになりました
気になるわ
それが、一晩で3回もあるんです
日によって違いますが...
洗濯が間に合わずに
パジャマが足りなくなり
季節外れのTシャツで寝た事も
UNIQLOフリースが乾きも早くていいです
パジャマとインナーは
以前より倍に増やして備えてます
鬼リピ、綿、長持ちします
寝る時は
インナーにフリースパジャマで
厚着はしていないはず
エアコンも付けていません
でも起き上がるのが大変な程の
全身ビショビショ
毎回総着替えしないと無理！
着替えてからは
なんやかんや寝付けないので
1時間くらいして、眠って....
また汗かいて1時間後に起きる
その繰り返しです
明け方が本当にキツイ
夜間着替えに必須
汗冷えでガクブル
なんか新しくない！？いいなコレ
でもここ半年くらい
周期も関係なく
寝汗をかくようになりました
予期すら出来ない状態
宿泊の旅行は着替えを持つのが大変で
気が重くなってしまいました
元々あまり寝付きよくないので
寝不足DAY多くて
翌朝はお腹も痛くなったり
負の連鎖
ただ欲しいやつ笑笑
病院で血液検査
ホルモンなども調べましたが
特に異常なくて
貧血はあります
まぁ良かったのですが
ハッキリしないのもモヤモヤします
貧血で飲んでます！
漢方も処方されて
試したけど私には効果なく
今はただ汗と向き合うしか
ないのかーと諦め中
1回の寝汗で失う水分量
よくわかりませんが
寒かろうが水分補給はかかせません
冬も脱水注意！
イオンウォーターなども常備してます
風邪の時なども飲みます
ボトルが細く持ちやすい
スイスイ飲みやすくて好きなお水
同じ方いらっしゃるかなぁ...
私の不調は寝汗に限らず
複数かかえているので
日々向き合っていくしかないですが
寝汗って本当にキツイです
今は年齢的にはまだしも...
ずっとコレはちょっとねドッドッドッ...
ただの愚痴ブログ
になってしまいました
なんの参考にもなりませんが
こんな人もいます...
寝汗の方、頑張りましょうね
.....
さ、明日は
買い物行きたいなー
出来るだけリラックスして楽しむ事
毎日太陽を浴びる事🌞
意識しています
最後まで読んで下さり
ありがとうございます
明日からまた買い物やコーデに
戻りますので
よかったら見にきて下さい
よろしくお願いします
Rin
御礼に頂いたクッキー、至福すぎました
お高いですが(調べたんかい！)
ご褒美に食べたい。感動しちゃいました
バレンタインにも💘
